สถานการณ์ปัจจุบัน ณ ตอนนี้ คงหนีไม่พ้นเรื่องเจ้าโรคโควิด-19 ที่ทำให้ทุกคน รวมไปถึงสาว ๆ อย่างเรา ต้องคอยเฝ้าระวัง และกักตัวอยู่บ้าน อ๋อยยย แบบนี้สาว ๆ คงเบื่อกันไม่ใช่น้อย แต่เราจะถือพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส ในการที่สาว ๆ จะได้ฟิตหุ่น สวย ๆ ปัง ๆ อยู่บ้าน เพื่อที่ว่ารอวันให้เจ้าโรคโควิด-19นั้นพ้นไป แล้วเราจะกลับมาเฉิดฉายอีกครั้งงง
วันนี้แอดมี 4 ช่องยูทูปการออกกำลังกาย ที่แทบจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยากเลย สามารถออกกำลังกายได้ง่าย ๆ เองที่บ้าน แค่วันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย สาว ๆ ก็จะมีหุ่นฟิต เป๊ะ ปัง กันแล้วล่ะค่า
1. BEBE FIT ROUTINE
ใครไม่รู้จักสาวคนนี้เป็นไม่ได้ นั่นก็คือ คุณเบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา สาวตัวเล็ก หุ่นเป๊ะ ที่ตอนนี้รียกได้ว่ากลายเป็นไอดอลในการออกกำลังกายของใครหลาย ๆ คนเลยทีเดียว เพราะด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีคลิปสอนต่าง ๆ และตอนนี้ก็ได้กลายช่องยูทูปที่มีคนติดตามเป็นจำนวนมาก โดยสาวเบเบ้เน้นการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ และสามารถทำได้เองที่บ้าน แอบได้ข่าวตอนนี้สาวเบเบ้ได้ศึกษาในเรื่องของการเป็นเทรนเนอร์อีกด้วย
2. Fit Kab Dao
สำหรับช่องยูทูปช่องนี้ มีหมดทุกความต้องการในการลดสัดส่วน ไม่ว่าจะเป็นหน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน ปั้นก้นดึ๋ง ๆ หรือจะสร้างซิกแพค ยิ่งคนที่มีเวลาน้อจในการออกกำลังกาย ก็สามารถเปิดเข้ามาทำตามคลิปได้เลย เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ใช้เวลาเพียงไม่ถึง 10 น. ไม่น่าเบื่อ แถมสนุกมาก ๆ อีกด้วย นอกจากจะมีคลิปออกกำลังกายแล้วยังมีคลิปเกี่ยวกับการกิน และการออกกำลังกายที่ผิดวิธีมาแนะนำเพื่อน ๆ อีกด้วย
3. Kik Beauty Fit
ใครสายเต้น มาช่องนี้เลยจ้า ออกกำลังกายไปพร้อมกับเสียงเพลง รับรองสนุกมากกว่าที่เคย ด้วยท่าเต้นไม่น่าเบื่อ เพราะมันตามฟีลลิ่งของเพลงไป (ใครสายแดนซ์สามารถเปิดเพลงเพิ่มได้นะอิอิ) แถมยังมีเคล็ดไม่ลับ สำหรับการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ อีกด้วย โดนใจสาว ๆ แน่นอน
4. Healthy Bear
ครบรส ครบสูตร ด้วยช่องนี้เลย มีทั้งคลิปการออกกำลังกาย ที่สามารถทำได้ทั้งชายและหญิง(ไปค่ะ ไปเรียกคุณแฟน ๆ มาออกกำลังกายด้วย) รวมไปถึงเทคนิคต่าง ๆ นอกจากการออกกำลังกายมาฝากกันอีกด้วย เช่น การกิน การออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกวิธีและเหมาะสม
สำหรับสาว ๆ คนไหน ที่กำลังลดความอ้วน แอดขอเป็นกำลังใจให้ ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องรีบ แค่เราเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับรองว่าหุ่น เป๊ะ ปัง อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่ะ สู้ ๆ
