สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเจอกับปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งก็สร้างความกังวลได้มากทีเดียว แต่รู้ไหมว่าเราสามารถลดริ้วรอยได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ทำแล้วได้ผลจริงโดยที่คุณแทบไม่ต้องศัลยกรรมเลย มาดูกันนะคะ ว่ามีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้บ้าง
1.ทำความสะอาดผิวทุกวัน
ผิวที่สะอาดจะช่วยให้ผิวได้พักหายใจและฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากกิจวัตรประจำวันมักทำให้ผิวสัมผัสกับมลภาวะต่างๆ มากมาย หากไม่ทำความสะอาดผิวให้เกลี้ยงเกลา สิ่งสกปรกเหล่านั้นก็จะอุดตันอยู่ตามผิวและรูขุมขน เป็นผลให้ผิวคล้ำเสียและมีริ้วรอยได้ง่าย
2.นอนหงาย
การนอนหงายเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและแก้ปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยให้นอนหงายเป็นประจำ ไม่ว่าจะนอนเล่น หรือนอนหลับก็ตาม ส่วนการนอนคว่ำหรือนอนตะแคงควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เพราะมีโอกาสที่หน้าจะไปโดนหรือเสียดสีกับหมอน จนทำให้เกิดริ้วรอยที่เกิดจากการกดทับได้นั่นเอง
3.ไม่เครียด
ในหนึ่งวันเราอาจเจอกับปัญหารอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในเรื่องของการทำงานหรือปัญหาส่วนตัว ซึ่งล้วนก่อให้เกิดความเครียด ที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดให้ได้มากที่สุด พยายามสร้างความผ่อนคลายอยู่เสมอ แล้วจะช่วยลดริ้วรอยได้อย่างแน่นอน
4.กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
อาหารบางชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งสามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยไปจากชั้นผิวของเราได้ เช่น ปลาทะเล ผัก ไข่ วอลนัท แตงโม สับปะรด แตงกวา และอาโวคาโด เป็นต้น แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อผิวอีกมากมาย ดังนั้นหากคุณทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ นอกจากจะช่วยลดริ้วรอยได้แล้ว ก็ยังทำให้ผิวสวยใส เนียนนุ่มอีกด้วย
5.เปลือยหน้าสดบ้าง
เนื่องจากการแต่งหน้าจะเป็นการรบกวนผิวหน้ามากเกินไป ซึ่งบางครั้งเราอาจต้องลดการแต่งหน้าจัดๆ แล้วลองหันมาแต่งเบาๆ สบายๆ หรือไม่ก็เปลือยหน้าสดดูบ้าง ผิวหน้าจะได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่
5 วิธีนี้จะช่วยให้ผิวสวยใสสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ ดังนั้นหากคุณไม่อยากมีผิวหน้าพัง ลองทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่า ผิวคุณจะสวยใสและสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บอกลาริ้วรอยก่อนวัยง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลย
