เมโส โบท็อกส์ วีเชป ต่าง ๆ นานา ๆ ถือเป็นทางเลือกสำหรับสาว ๆ ที่อยากหน้าเรียวทันใจ แต่สำหรับสาว ๆ ที่กลัวเจ็บ ก็ต้องหันมาพึ่งวิธีทางธรรมชาติเอาล่ะค่ะ ตาม Girlsallaround มาดูวิธีกระชับใบหน้าง่าย ๆ กัน!!
1. บริหารกล้ามเนื้อบนใบหน้า
เพียงเกร็งใบหน้า แล้วทำปากเป็นรูปตัว O สลับกับการทำแก้มป่อง ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที สลับไปมา 20 ครั้ง ทำเป็นประจำ แล้วใบหน้าของสาว ๆ จะกระชับขึ้น
2. ทานอาหารอย่างถูกหลัก
เลี่ยงการอดอาหารอย่างเด็ดขาด!! เปลี่ยนมาทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หรือทานแป้งในปริมาณมาก ๆ ทานผักผลไม้มาก ๆ ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ลดขนมจุกจิก
3. ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน
ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน จึงจะเพียงพอต่อร่างกายนะคะสาว ๆ
4. พักผ่อนให้เพียงพอ
ผิวหน้าหย่อนคล้อย ไม่กระชับ รอยเหี่ยวย่นชัดขึ้น เกิดถุงใต้ตาและไขมันสะสมใต้คาง ทีนี้ล่ะเมโสก็เอาไม่อยู่นะจ้ะ
อย่างไรก็ตามเรื่องหน้าเรียว หน้ากลม นั้นขึ้นอยู่กับโครงหน้า และพันธุกรรมของสาว ๆ ด้วยนะคะ ดังนั้นสาว ๆ ควรลองทำตามวิธีธรรมชาติ ๆ อย่าง 4 ข้อที่กล่าวมาดูก่อน ถ้าไม่สำเร็จค่อยลองปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไปค่ะ
เรียบเรียงโดย poppypoppy
ที่มา postjung
