เมื่อสาวๆออกกำลังกาย อาจจะรู้สึกว่ามีอาการหลายอย่างเกิดขึ้น ทำให้ออกกำลังกายไม่สนุก วันนี้ Girlsallaround มี 8 เหตุการณ์ที่มักจะเกิดขึ้นเวลาออกกำลังกายมาให้ดูกัน แถมมีวิธีแก้ให้ไม่ต้องกังวลอีกด้วยนะจ๊ะะะ   1....

ตอนนี้เทรนด์การเป็นสาวรักสุขภาพกำลังมานะคะ ผอมๆแห้งๆอาจจะไม่อินเทรนด์ สาวๆต้องออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งภายในภายนอก แถมยังมีหุ่นฟิตแอนด์เฟร์ม หนุ่มๆชอบสาวเซ็กซี่ มีกล้ามหน้าท้องนิดๆ อิอิ                               เป็นอย่างไรกันบ้างค้า สาวๆรักสุขภาพห้ามพลาดเทรนด์เก๋สำหรับ sport...

สาวๆจะปล่อยขาให้ย้วยต่อไปไม่ได้แล้วนะคะ ยิ่งแฟชั่นสมัยนี้กางเกงขาสั้นก็ยิ่งสั้นขึ้นเรื่อยๆ กางเกงขายาวที่กำลังอินก็ฟิตรัดรูปซะเหลือเกิน บางคนอาจจะเกิดมามีขาเรียวอยู่แล้วก็โชคดีไป แต่ถ้าใครไม่มีขาเรียวแบบนั้นล่ะก็เราสามารถเสกได้ด้วยตัวเองค่ะ ตาม Girlsallaround มาดูเล้ย   1. วิ่งสิคะวิ่ง การวิ่งนี่แหละที่จะเบิร์นไขมันออกไปจากตัวเราได้มากเลยทีเดียว...

เวลาจะไปออกกำลังกายแต่ละที นอกจากจะต้องทำผมให้ทะมัดทะแมงก็ต้องสวยกันหน่อยล่ะ เผื่อไปยิมหรือไปวิ่งข้างนอกเจอเนื้อคู่ขึ้นมาใครจะรู้ (มโนไปอีก อิอิ > <) วันนี้ Girlsallaround...

เดี๋ยวนี้สาวๆหันมาออกกำลังกายกันเยอะแยะ ไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุผลดูแลสุขภาพหรือเพื่อลดความอ้วนก็ดีทั้งนั้น การวิ่งก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่ง สามารถทำได้ง่ายใช้อุปกรณ์แค่รองเท้าวื่งคู่เดียวก็ทำให้มีสุขภาพดีๆได้แล้ว แต่จะทำยังไงให้การวิ่งไกลๆไม่น่าเบื่อล่ะ วันนี้ Girlsallaround.com นำเคล็ดลับมาฝากกันค่ะ   1. หาเพื่อนวิ่งไปด้วยกัน อะไรจะดีกว่าการหาเพื่อนซักคนวิ่งไปด้วยกัน...

  สาวๆทุกคนก็อยากมีหุ่นสวย กระชับกันทั้งนั้น อาจจะเป็นเรื่องยากแต่ก็มีสาวๆจำนวนมากที่ทำสำเร็จกันมาแล้ว ซึ่งวันนี้ girlsallaround.com มีเคล็ดลับลดหุ่นให้สวยด้วยการดูแลตัวเองในระหว่างวันสำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายมาฝากกัน อาจจะทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆง่ายขึ้นก็เป็นได้ ไปดูกันเลยค่ะ!       1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทุกเช้า หลังจากตื่นนอนทุกเช้า...

การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดจริงรึเปล่า? สระว่ายน้ำอาจจะไม่ใช่สถานที่แรกที่ผู้หญิงเราคิดถึงเวลาอยากออกกำลังกาย หรือ ลดน้ำหนัก แต่รู้มั้ยคะ? สระว่ายน้ำคือสถานที่ที่เราควรคิดถึงเป็นอันดับต้นๆเลยละค่ะ สาวๆ รู้มั้ยคะ การว่ายน้ำนี่แหล่ะค่ะ คือ...