การออกกำลังกายส่งผลดีมหาศาลต่อร่างกายจริงๆ  นอกจากจะทำให้มีรูปร่างสวยงามแล้วยังได้สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วย  มาดูกันว่าความแข็งแรงอันได้จากการออกกำลังส่งผลดีต่อชีวิตยังไงบ้าง   1. ตื่นเช้าอย่างสดชื่นแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก 2. เล่นกับลูกๆได้ทั้งวันไม่มีเหน็ดเหนื่อย 3. ตู้เสื้อผ้าจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าสวยๆ 4. เอ็นโดรฟินพุ่งปรี๊ดทะลุหลังคาบ้าน 5. แข็งแรงพอจะป้องกันตัวเองได้เมื่อจำเป็น 6. ทำสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ 7....