สาวๆคงเคยได้ยินเค้าว่ากันว่ากินอันนั้นแล้วจะดี กินอันนี้แล้วจะดี แต่บางครั้งกินไปแล้วก็ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเลยมั้ยคะ เพราะว่าร่างกายเราดูดซึมสารอาหารไปใช้กับส่วนอื่นจนหมด ไม่เหลือให้ส่วนที่เราต้องการเลย งั้นเราลองเปลี่ยนวิธีการกินของเราดูค่ะ เริ่มจากการกินผักผลไม้ให้ตรงกับความต้องการ!  มาดูกันค่ะว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่กินแล้วร่างกายเราได้ประโยชน์ในส่วนนั้นโดยตรงบ้าง   เริ่มจากผลไม้ที่ดีกับดวงตาค่ะ สำหรับสาวที่ใช้คอมและโทรศัพท์ทั้งวัน แครอทดีกับดวงตา มะเขือเทศดีกับหัวใจ องุ่นดีกับปอด วอลนัทดีต่อสมอง ขิงดีกับกระเพาะอาหาร ผลไม้จำพวกส้มมะนาวดีกับทรวงอก...