สาวๆหลายคนชินกับการปอกเปลือกผักและผลไม้ต่างๆเพราะกินว่ามันกินไม่ได้ใช่มั้ยล่ะจ๊ะ ลองมาดูผักและผลไม้ 7 อย่างที่สาวๆไม่ต้องเสียเวลาปลอกให้เมื่อยมือกันเถอะ   1. มันฝรั่ง เมนูหลายอย่างที่ใช้มันฝรั่งทำเช่น มัดบน มันเผาต่างๆล้วนปอกเปลือกมันทั้งนั้นเลยใช่มั้ยเอ่ย แต่สาวๆรู้มั้ยว่าเปลือกของมันฝรั่งมีคุณค่าทางอาหารถึง 20%...