หลายคนรู้ดีว่าการตื่นเช้ามันดีงามมากๆ  ดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ  แต่ทำยังไง้ยังไงก็ทำใจตื่นเช้าไม่ได้ซักที  งั้นเราขอนำเสนอ 10 ข้อดีของการตื่นเช้า  รู้แล้วไม่ตื่นสายต่อไปแน่นอน 1. ตอนเช้าอากาศสดชื่น  ตื่นมาสูดอากาศดีๆให้เต็มปอดดีกว่า 2....