ทั้งเลือกทานอาหาร  กินตามหลักการไดเอทอย่างที่เขาฮิตกัน   มีเวลาก็ไปออกกำลังกายตลอดๆ  แต่ชั่งน้ำหนักทีไรทำไมไม่เห็นลดลงซักขีด  จิตตกไปเลย  ตั้งสติแล้วมาพิจารณาตัวเองใหม่ว่าคุณมี 5 พฤติกรรมเหล่านี้รึเปล่า   1. ติดชา...