เกิดเป็นผู้หญิง กว่าจะดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าต้องดูแลตัวเองไม่รู้ตั้งเท่าไหร่  ต้องมีกิจวัตรประจำวันที่มากขั้นตอนกว่าคุณผู้ชายเยอะ  แต่สาวๆคนไหนที่สารภาพว่าไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง อาบน้ำถูสบู่ 5 นาทีเสร็จ ครีมก็ไม่ทา แป้ง...

เชื่อว่าหลายต้องคุ้นหน้าคุ้นตาและจำนักแสดงอาวุโสท่านนี้ได้ 'ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ' ที่มักจะได้รับบทคุณแม่หรือคุณยายตัวร้าย  ถ้าคนที่ติดตามจริงๆจะรู้ว่าแม้วันนี้ป้าจิ๊อายุ 63 แล้ว  แต่สุขภาพยังแข็งแรง  หุ่นยังเซียะ...

 ผู้หญิงที่จะมาทำให้เราอึ้งตะลึงงันวันนี้คือ "แคนดี้ หลาว"  (Candy Law) นางแบบสาวสวยชาวฮ่องกงในวัย 50 กะรัต  เธอเป็นอดีตมิสเอเชียเมื่อปี 1991  หลังจากนั้นก็โบกมือลาวงการเพื่อมาสร้างครอบครัว  ...

เพื่อนๆคนไหนที่ติดนอนดึกหรือจำเป็นต้องทำงานที่ต้องนอนดึกเป็นกิจวัตรย่อมรู้ตัวเองดีอยู่แล้วว่า การนอนน้อยทำให้สุขภาพอ่อนแอกว่าคนทั่วไป  เป็นหวัดเป็นไข้ได้ง่ายๆ  เพราะฉะนั้นก็ต้องบำรุงกันจัดหนักหน่อย  จะได้พอมีแรงออกไปเย้วๆกับเพื่อนฝูงบ้างอะไรบ้างแบบไม่เดี้ยงไปซะก่อน  มาดูกันดีกว่าคนนอนดึกต้องดูแลตัวเองยังไงบ้าง 1. ง่วงก็ล้มตัวลงนอนทันใด  ไม่ต้องฝืน รู้สึกง่วงเมื่อไหร่ให้นอนทันที ...

เซ็กซี่บอดี้เป๊ะมาแต่ไหนแต่ไรสำหรับนางเอกตัวแม่แห่งวิกพระราม 4  'เจนี่   เทียนโพธิ์สุวรรณ'  เพราะเธอดูแลตัวเองดีสุดๆโดยการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ  จนมีรูปร่างดีสุดๆแถมหน้ายังเด็กสดใสไม่เคยเปลี่ยน   วันนี้เราได้รวบรวมไลฟ์สไตล์ที่สาวเจนี่มักโพสต์ในอินสตราแกรมส่วนตัวมาฝากกัน   ดูรูปแล้วรู้เลยล่ะว่าทำไมหุ่นดี๊ดี  เจนี่มักโพสต์ภาพตอนเธอออกกำลังกายเสมอ   เธอออกกำลังด้วย...

ขณะไดเอทกำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด   ต้องคอยกระตุ้นให้ตัวเองมีไฟอยู่เสมอถึงจะลดน้ำหนักได้ประสบความสำเร็จ  สาวๆคนไหนที่รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองเนือยๆ  ทั้งที่น้ำหนักเพิ่งลดไปได้ 2 ขีด!   มาเติมพลังด้วยเคล็ดลับหุ่นดีจากดาราสาวสุดเป๊ะเหล่านี้กันค่ะ  1. น้ำตาล...

สาวๆต่างรู้กันดีว่าในช่วงวันแดงเดือดนั้นเป็นช่วงที่ไม่น่าอภิรมย์เอาซะเลย!  ปวดนู่นนี่นั่น  หงุดหงิด  งุ่นง่าน  อารมณ์เสียจนพาลไปลงกับคนรอบข้างบ่อยๆ   อย่าๆอย่าเผลอทำตัวไม่น่ารักแบบนั้นเป็นอันขาด   มากับพี่สาว...