สาวๆที่เครียดส่วนมากจะยิ่งเครียดยิ่งอิ่มกันนะ เอ้ะ?! แต่ทีี่เราเครียดแล้วกระหน่ำซัดทุกอย่างเนี่ย มันมีผลเสียรึป่าว เฮือกก!! Girlsallaround จะมาช่วยไขข้องสงสัยเองจร้าาา อะไรบ้างที่ห้ามรับประทานตอนเครียด!! 1.โดนัทโรยน้ำตาล สาวกโดนัทคอตกกันเป็นแถวเลยล่ะสิ!! แต่หารู้ไม่ว่าน้ำตาลในโดนัทประเภทนี้น่ะ...

ความเครียดนี่ช่างเป็นตัวบั่นทอนสุขภาพจริงๆเลยนะคะสาวๆ แต่ก็ยอมรับค่ะว่าทุกวันนี้เราเลี่ยงความเครียดกันยากจริงๆ ถ้าอย่างนั้นเรามาหาวิธีที่สามารถช่วยเราให้คลายความเครียดแบบเร่งด่วน แถมวิธีการก็ไม่ยากเกินไปอีกด้วยซี 1.หายใจลึกๆ ถือเป็นสิ่งที่เบสิคและง่ายที่สุดในการคลายเครียด การสูดหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ หรือการนั่งสมาธิ ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายความเครียดค่ะ   2.ออกไปสัมผัสธรรมชาติ เวลาคุณสาวๆเครียดลองใช้เวลาเดินไปที่ไหนซักแห่งที่เงียบสงบ...