mono meal เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกแบบหนึ่งที่ไม่ค่อยจะเป็นที่นิยมกันสักเท่าไร ส่วนมากเราจะเคยชินกับการออกกำลังกาย และคุมอาหาร แต่วิธี mono meal นั้นสาวหลายคนคงชอบเพราะอยากกินเท่าไรก็กินเข้าไปได้เลย!! สาวชาวออสเตรเลีย...