การลดน้ำหนักสำคัญที่การเลือกรับประทานอาหารมากกว่าการออกกำลังกายเสียอีก  เพราะฉะนั้นหุ่นสวยและสุขภาพดีต้องเริ่มจากในครัวค่ะ  โดยเฉพาะมื้อเช้าที่เราควรจะตระเตรียมอย่างดี  เพื่อนๆคนไหนอยากน้ำหนักลดลงอย่างเฮลท์ตี้ล่ะก็  ต้องไม่พลาดอาหาร 7 ชนิดนี้เชียวนะ   1. อบเชย อบเชยมีกลิ่นหอม ให้รสหวานชุ่มโดยปราศจากแคลอรี่ ...

เมื่อมีวันสำคัญมากๆ สิ่งหนึ่งเลยที่มักจะมาพร้อมกับการเตรียมตัวของสาวๆนั่นก็คือ 'ความอ้วน' ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีใครอยากจะดูอ้วนอวบในวันที่ต้องออกงานสำคัญกันเลยสักคน Girlsallaround.com ก็เลยเอาเมนูที่จะช่วยลดความอ้วนอย่างรวดเร็วมาฝากสาวๆค่ะ!!   สูตรลับที่จะมาบอกให้ลดน้ำหนักก่อนใครนั้นมาจาก 'ไข่' ไข่ต้ม 1 ฟอง...

เหนื่อยมั้ยจ้ะสาว ๆ ที่ต้องนั่งนับแคลก่อนทานอาหารทุกมื้อ เห้อออออ มาดู อาหาร 10 ชนิด ที่...

สำหรับการลดน้ำหนักและการมีรูปร่างที่ดีนั้น 80% ขึ้นอยู่กับเลือกรับประทานอาหาร และ 20% ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายค่ะ โดยในวันนี้ Girlsallaround.com จะพาสาวๆมาดูอาหารชั้นดีที่จะช่วยให้ร่างกายของสาวๆนั้นเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น...

สาวๆทุกคนย่อมอยากมีรูปร่างที่ดี สวย เป็นที่พอใจของตัวเอง แต่เส้นทางสู่รูปร่างที่แสนดีนั้นกลับไม่ได้ง่ายเลย เพราะไหนจะต้องเลือกกิน ออกกำลังกาย ควบคุมวินัยตัวเอง และปัจจัยอื่นๆอีกมากมาย สิ่งเหล่านี้ทำให้สาวๆหลายคนยังคงไปไม่ถึงรูปร่างในฝันกันสักที หนึ่งในสิ่งที่สำคัญก็คือการกินค่ะ...

สวัสดีค่าสาวๆชาว Girlsallaround วันนี้แอดมินมี 4 วิธีการลดน้ำหนักในที่ทำงานซึ่งทำได้ง่ายๆมาฝากกันจ้า รับรองว่าสาวๆชาวออฟฟิศจะต้องชอบอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยดีกว่าาา   1. เลี่ยงเครื่องจำหน่ายอาหารอัตโนมัติ แน่นอนค่ะว่า สาวออฟฟิศเมื่อเร่งรีบ...