การเลือกอาหารการกินนั้นสำคัญมากๆกับร่างกายที่มีสุขภาพดี ดังนั้นสาวๆรักสุขภาพอย่างเราๆต้องรักการกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆอยู่แล้ว และถ้าเราได้กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์แบบสุดๆ รับรองได้เลยว่าทั้งร่างกายภายในของสาวๆจะต้องมีสุขภาพดี แถมมีผิวพรรณที่ดูอ่อน สดใสไม่หมองด้วย 1. กระหล่ำดาว กระหล่ำดาวจะมีไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ...