เมนู
หมวดหมู่
ตีแผ่ความจริง!! 7 สิ่งที่มีแต่ สาวๆต้นขาใหญ่ เท่านั้นที่เข้าใจ!!
สวัสดีค่ะสาวๆ เคยประสบปัญหาต่างๆเนื่องจากต้นขาใหญ่ไหม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไซส์กางเกง กระโปรงที่ใส่ ต่างๆนานา วันนี้เราจะมาตีแผ่ความจริงของสาว 'ต้นขาใหญ่' ให้โลกได้รู้กัน
1. ต้องซื้อกางเกงเอวหลวม...
ยุบไปซะ!! 5 ท่าออกกำลังเพื่อ ‘ท้องน้อยเรียบแบน’ ที่สาวๆใฝ่ฝัน!!
ปัญหาใหญ่หลวงของสาวๆ ก็คือเจ้าท้องน้อยเจ้าปัญหาที่ทำให้การใส่เลกกิ้ง กางเกงเอวสูง กางเกงโยคะ เป็นเรื่องหนัใจ เพราะมันจะปูดๆๆๆออกมาอย่างชัดเจน วันนี้ Girlsallaround นำท่าออกกำลังกระชับท้องน้อย...
หมดยุคแขนย้วย!! ด้วย 8 ท่าออกกำลังด้วยดัมเบลง่ายๆ ช่วยกระชับต้นแขน!!
สาวๆคนไหนกำลังหนักอกหนักใจเรื่องต้นแขนหย่อนยาน ไม่กระชับ หรือย้วยเพราะไขมันสะสมกันอยู่บ้าง? วันนี้ Girlsallaround นำท่าออกกำลังด้วยดัมเบล สำหรับกระชับต้นแขนโดยเฉพาะมาฝากสาวๆกันล่ะ พร้อมแล้วก็ไปหยิบดัมเบลมาซะดีๆ!!
1. Bent-Over Reverse...
เอวบางขาเพรียว!! ด้วย 7 ท่า ‘สลายห่วงยางรอบพุง’ ใส่กางเกงทรงไหนก็สวย!!
กางเกงทรงสกินนี่เอย กางเกงยีนส์ขาเดฟเอย กางเกง ripped เอย มันน่าใส่เหลือเกินนน แต่ติดอยู่ที่พุงดันมีห่วงยางอยู่รอบๆนี่สิ >< ตาม...
6 ทริคสุดเจ๋ง!! ช่วยสาวๆมือใหม่ หัดเข้าฟิตเนส!!
สาวๆคนไหนกำลังวางแผนจะไปสมัครเมมเบอร์ที่ฟิตเนสชั้นนำ เชิญทางนี้เลยจร้าาาา Girlsallaround ขอเสนอ 6 ทริคเตรียมความพร้อมก่อนเป็น Gymster ในฟิตเนส!!
1. หาข้อมูลเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายที่จะช่วยให้สาวๆได้หุ่นที่ต้องการ
หรือสาวๆอาจจะจำยี่ห้อเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสมา...
สวยดีไม่มีเหนื่อย!! ด้วย 7 ‘makeup tutorials’ สำหรับสาวๆชอบเข้าฟิตเนส!!
ไปฟิตเนสจะให้เปลือยหน้าสด 100% บางทีมันก็ทำใจลำบากนะเธอจ๋า!! มาลองแต่งหน้าเบาๆไปฟิตเนสกันดีกว่าค่ะสาวๆ
1. แต่งหน้าให้เหมาะสำหรับการออกกำลัง พร้อมทรงผมชิวๆ
https://www.youtube.com/watch?v=Lk6aLBKA19w
2. แต่งหน้าเบาๆแบบมินิมอล
https://www.youtube.com/watch?v=kBb3RvioHAA
3. แต่งหน้าแบบ no-makeup...
อยู่หอก็เฟิร์มได้!! 6 วิธีออกกำลังง่ายๆ สไตล์เด็กหอ!!
สาวๆวัยทำงานหรือวัยเรียนที่อยู่หอกันคงจะเบื่อกับพื้นที่จำกัด ทำให้ไม่สามารถออกกำลังได้ หมดห่วงค่ะ เพราะเรารวมคลิปออกกำลังง่ายๆ ไม่ต้องใช้พื้นที่มากมาฝากชาวหอกัน!!
1. Intense Abs กล้ามหน้าท้อง
https://www.youtube.com/watch?v=RznZwqi8wBs
2. Cardio...
ฟิตกล้ามเนื้อให้สนุกด้วย ’26 เพลงจาก playlist สำหรับออกกำลังกาย’ กันดีกว่า!!
การออกกำลังเรียกเหงื่อของเราจะไม่น่าเบ่อ แถมยังจะสนุกสนานเพิ่มขึ้น หากเราได้เสียบหูฟัง เปิดเพลงโปรดดังๆ แล้ววิ่งต่อไป วันนี้ Girlsallaround นำเพลงที่เหมาะสำหรับการออกกำลังมาฝากสาวๆค่ะ สำหรับสาวๆที่ไม่รู้จะหาเพลงไหนมาฟัง...
เมื่อความเฟิร์มเข้ามาแทนที่!! 15 ภาพสุดแซ่บของ ‘สาวร่างเฟิร์ม’ อวดหุ่นสวยไม่ง้อ ‘การอดอาหาร’!!
หมดยุคผอมเพรียวขาตะเกียบกันเล้วค่ะ ยุคนี้มันยุคทองของสาว ๆ ร่างฟิต ชาวฟิตเนสทั้งหลายต่างหาก มาดู 15 ภาพ หุ่นเฟิร์มระดับ...
เคล็ดลับหุ่นเพรียว!! ของสาวสวย ‘Emma Watson’ ที่สาวๆ ต้องลอง!!
นักแสดงสาวมากความสามารถอย่างสาว 'Emma Watson' มีหุ่นเพรียวสวยได้รูป ไม่ผอมแห้ง ได้อย่างไรกันนะ Girlsallaround มีคำตอบมาให้แฟน ๆ...
