ใครว่าอดอาหาร จะแล้วผอม ขอบอกว่ามื้อเช้า ยิ่งอดยิ่งอ้วนนะ อย่าใช้ข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลา รีบเร่ง อาหารเช้า ด่วนๆ เตรียมง่ายๆ...