วันนี้มาเอาใจสาวออฟฟิศโยเฉพาะค่า เพราะว่าสาวออฟฟิศส่วนใหญ่จะนั่งทำงานทั้งวันหลังขดหลังแข็งกันใช่มั้ยละคะ วันนี้ Girlsallaround เลยนำเคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณช่วงหลังมาฝากสาวๆกันน อิอิ   ท่าที่1 เรามาเริ่มทำนี้กันนะคะ ท่านี้ทำไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่นั่งคุกเข่า แล้วนำแขนด้านซ้ายตั้งฉาก...

สวัสดีค่าสาวๆ วันนี้ Girlsallaround เลยมี 4 ขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆลดพุง ทำให้มีหน้าท้องที่แบนราบ สร้างซิคแพคด้วยวิธีง่ายๆที่เห็นผลภายใน...