เรื่องกินเป็นเรื่องง่าย น้ำหนักขึ้นก็เรื่องง่าย แต่เรื่องลดน้ำหนักเนี่ยสิ ยากยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น ยิ่งไขมันไปสะสมตรงส่วนที่ลดยากสุดๆอย่าต้นขา หรือหน้าท้องเนี่ยสิ นอกจากจะใช้เวลาและความอดทนในการกินและการออกกำลังกายแล้ว ถ้าทำผิดวิธีทำให้ตายยังไงมันก็ไม่ลด Girlsallaround จะบอกว่าทำไมสาวๆถึงลดพุงไม่ได้ซักที...

สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้กลับมาพบกับมุมสุขภาพ สำหรับสาวรักสุขภาพกันอีกแล้ว แอดเชื่อว่ามีสาวๆหลายคนที่กำลังประสบปัญหาหยุดกินไม่ได้ ต้องกินให้หมดจาน ต้องเคลียร์โต๊ะให้เรียบ ต่อให้กินอาหารคลีนก็เถอะ ก็มันไม่อิ่ม วันนี้เรานำเคล็ดลับคอนโทรลมื้ออาหารให้อยู่ในปริมาณพอดี...

อากาศแปรปรวนแบบนี้ มาคลีนร่างกายกันหน่อยค่ะ วันนี้ Girlsallaround นำสูตรน้ำดื่มดีท็อกซ์ธรรมชาติมาฝากสาวๆกัน รับรองว่าหาได้ในครัว และรับรองว่าคลีนนนสุดๆ!!   1. น้ำมะนาว +...

กลับมามีผลงานให้แฟนๆได้หายคิดถึงแล้ว สำหรับนางเอกสุดน่ารักขวัญใจชาวเอเชีย 'Park Shin hye' หรือที่แฟนคลับชาวไทยชอบเรียกว่า น้องผัก ^____^ กับซีรีส์เรื่องล่าสุด...

ใครที่อยู่ในช่วงกำลังควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก และสุดแสนจะเบื่อกับเมนูอาหารเช้าเดิมๆที่หนีไม่พ้นสลัด แซนด์วิช อะไรแบบนี้มั้ยคะ  กินติดๆกันจนเบื่อแล้ว  งั้นมาดูเมนูอาหารเช้าหลากหลายที่ Girlsallaround นำมาฝากวันนี้บ้างดีกว่า ...

อย่างที่คุณรู้... หรือบางคนยังไม่รู้  ว่าการจะลดน้ำหนักได้ต้อง "ควบคุมอาหาร" ไม่ใช่ "อดอาหาร" เน้อ  ใครที่เข้าใจผิดอยู่ก็เปลี่ยนความคิดด่วนๆ  น้ำหนักตัวจะลดได้อยู่ที่การออกกำลังกาย...

เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักก็อยากให้เลขบนตาชั่งลดลงไปไวๆใช่มั้ยล่ะ  แต่จะมีวิธีไหนที่ทำให้ผอมไว้แถมไม่เสียสุขภาพด้วย Girlsallaround มีมาบอก 17 วิธีค่ะ   ทำตามนี้หุ่นดี สุขภาพดีชัวร์   1. ดื่มน้ำให้มากเข้าไว้ ระหว่างออกกำลังกาย...

เหล่าดาราทางหน้าจอโทรทัศน์นอกจากจะเป็นแรงบันดาลใจเรื่องความประพฤติที่ดี ความตั้งใจ การใช้ชีวิตแล้ว  รูปร่างหน้าตาและบุคลิกภาพที่ดีก็เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่แฟนๆชื่นชมและอยากดำเนินรอยตามเช่นกัน  แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่เหล่าขวัญใจของเราอ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด  พอออกโทรทัศน์ก็ยิ่งดูตัวใหญ่  พวกเขาเหล่านั้นก็จะซุ่มตั้งใจฟิตหุ่นจนกลับมาเป๊ะเหมือนเดิม  หรือบางคนมีช่วงเวลาตุ้ยนุ้ยก่อนเข้าวงการ  กว่าจะสวยหล่อเป๊ะทางหน้าจออย่างทุกวันนี้ก็ต้องตั้งใจอย่างหนักเลยทีเดียว ...

ผักผลไม้จากธรรมชาตินี่แหละค่ะ ที่จะมาช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับเรา วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราหากเรา 'ดื่มน้ำมะเขือเทศติดต่อกัน 60 วัน'    สาวๆอาจจะเคยทราบมาบ้างว่าน้ำมะเขือเทศนั้น ช่วยขับผิวให้เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ แต่คุณประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศไม่ได้มีเพียงเท่านี้ค่ะ!! การดื่มน้ำมะเขือเทศยังช่วยควบคุมน้ำหนัก...

ปีใหม่ปีนี้ใครมีแพลนอะไรที่จะต้องทำให้สำเร็จบ้างคะ  เชื่อว่ามีแน่นอน หลายข้อซะด้วย  และหนึ่งในนั้นจะต้องมีการ 'ออกกำลังกาย' เพื่อหุ่นที่สวยเป๊ะอยู่ด้วยใช่มั้ยคะ?  แต่ใครที่ยังเนือยๆ ไม่มีแรง ไม่ว่าง...