อยากมีหน้าท้องแบนราบต้องสร้างขึ้นมาเอง  สลัดความขี้เกียจออกก่อน ไม่ต้องเสียเวลาไปยิม คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้านด้วย 5 ท่านี้!! --- แต่ละท่าแบ่งออกเป็น 5 ยก ...

สาวๆที่รักการออกกำลังกาย  นอกจากจะมีสุขภาพแข็งแรง  รูปร่างกระชับได้สัดส่วนแล้ว  สิ่งที่ได้รับเป็นโบนัสนอกเหนือจากนั้นคือส่วนโค้งเว้าที่สวยงาม  โดยเฉพาะ 'หน้าท้องแบนราบ' แอบมีกล้ามเนื้อน้อยๆที่เรียกว่า ซิกแพ็ค อันเป็นสุดยอดปรารถนาของผู้หญิงเขาล่ะ...

ไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมสรีระของเราให้เป็นไปตามที่ใจหวัง ก็บางทีมันก็ไม่ไหวนี่นา :( อยากได้หน้าท้องแบบราบก็ต้องอดทนแล้วล่ะค่ะสาวๆ มาดูทริคลดไขมันส่วนเกินหน้าท้องให้หายไปตลอดกาลกัน!! 1. เลิกทานอาหาร Fast food อาหารขยะทั้งหลายเต็มไปด้วย แป้ง...