อาการเวียนหัวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่หากคุณมีอาการเวียนหัว บ้านหมุน เหงื่อออกร่วมด้วยแสดงว่าร่างกายของคุณมีความผิดปกติเกิดขึ้นอย่างแน่นอน และอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะชาวออฟฟิศทั้งหลายที่มีทั้งความเครียดและความกดดันจากการทำงานเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้นั่นเอง ซึ่งอาการผิดปกติทางร่างกายเหล่านี้บ่งบอกอะไรกับเราได้บ้าง? วันนี้เรามีมาบอกกัน

ผู้หญิงรักสุขภาพมักจะเคยชินกับการนับแคลลอรี่และระวังอาหารที่จะทานเข้าไปอย่างมากเป็นพิเศษ แต่สาวๆหลายๆคนกลับยังพบปัญหาว่าแม้จะดูแลตัวเองด้วยการเลือกทานอาหารอย่างดีและเป็นประโยชน์แล้ว ร่างกายก็ยังขาดแคลนสารอาหารบางประเภทอยู่ ซึ่งสาเหตุของการขาดสารอาหารอาจมาจากปัญหาต่อไปนี้ค่ะ!!   1. รับประทานอาหารแปรรูป อาหารที่ผ่านการแปรรูปมักจะเสียคุณค่าอาหารไป ทำให้ร่างกายไปสามารถดูดซึมได้ นอกจากนี้อาหารแปรรูปอาจจะมีการใส่สารทดแทนต่างๆ ซึ่งไม่มีคุณค่าทางโภชนาการแต่อย่างใด ทางที่ดีควรเลือกทานอาหารสดใหม่เอาดีกว่าเนาะ 2....