การไม่กินหรืองดกินอาหารนั้นไม่ได้หมายความว่ามันจะทำให้สาวๆผอมหุ่นดีและสุขภาพดีเสมอไป เพราะบางครั้งสิ่งที่เราเลือกที่จะไม่กินนั้นกลับเป็นตัวที่ช่วยให้ร่างกายสุขภาพดีแบบแข็งแรงขึ้นต่างหาก Girlsallaround.com ก็เลยจะมาไขข้อข้องใจว่าอาหารประเภทไหนกินแล้วดี หรือพฤติกรรมการกินแบบไหนที่สาวๆทำผิดกันค่ะ!!   1. คำนวณแคลลอรี่แบบกว้างๆ สาวๆมักจะปลอบใจตัวเองว่าขนมชิ้นนี้ไม่กี่แคลลอรี่กันเป็นประจำใช่มั๊ยล่ะ?? ซึ่งการปลอบใจตัวเองแบบนี้มักจะทำให้สาวๆไดเอทไม่สำเร็จกันนั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่มั่นใจว่าอาหารนั้นมีกี่แคลลอรี่ ให้เอาแคลลอรี่ที่คิดไว้คูณ 2...