สาวๆที่ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วแต่ยังรู้สึกว่ายังตัวใหญ่หรือเนื้อเหลวๆอยู่   หรือสาวผอมบางที่แอบมีพุง  แขนขาเล็กแต่ไม่กระชับ  ต้องไม่พลาดสิ่งที่เรานำมาฝากในวันนี้  นั่นคือ 'ตารางเล่นเวท 5 วัน/สัปดาห์  ขา...