น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพราะร่างกายของมนุษย์เราประกอบด้วยของเหลวถึง 70% และการดื่มน้ำเป็นการช่วยรักษาระดับของของเหลวในร่างกายด้วย แต่ทว่าเราจะดื่มน้ำอย่างไรให้ร่างกายได้รับประโยชน์ที่สุดล่ะ? วันนี้เราจะมาพูดถึงการดื่มน้ำที่ดีกัน มาดูว่ากันว่าเราควรจะดื่มน้ำอย่างไรถึงจะดีกันนะคะ สาวๆคนไหนไม่ชอบดื่มน้ำระวังผิวไม่สวยนะจ๊ะ เพราะว่าผิวต้องการความชุ่มชื้นจากน้ำที่เราดื่มเข้าไป และในทุกๆวันร่างกายมีการสูญเสียน้ำตลอดเวลา...