หายใจเข้าลึกๆ!! 5 วิธีง่ายๆ รักษาอาการ ‘คิดมาก’ กับทุกๆเรื่อง!!
สวัสดีค่ะสาวๆชาว Girlsallaround ทุกท่าน สาวๆคนไหนเป็นโรคคิดมาก คิดหนัก เก็บเอามาเครียดอยู่คนเดียวเป็นประจำบ้างคะ?! มันเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสภาพจิตใจและสภาพร่างกายเอามากๆ วันนี้แอดเลยหาวิธีรักษาอาการคิดมากมาให้สาวๆกัน
1. เปลี่ยนเรื่องคิดมากให้เป็นเรื่อง...
‘เครียดแล้วกิน’ หรือ ‘กินแล้วเครียด’กันน้าา 5 สิ่งต้องห้าม ห้ามรับประทานตอนเครียด!!
สาวๆที่เครียดส่วนมากจะยิ่งเครียดยิ่งอิ่มกันนะ เอ้ะ?! แต่ทีี่เราเครียดแล้วกระหน่ำซัดทุกอย่างเนี่ย มันมีผลเสียรึป่าว เฮือกก!! Girlsallaround จะมาช่วยไขข้องสงสัยเองจร้าาา อะไรบ้างที่ห้ามรับประทานตอนเครียด!!
1.โดนัทโรยน้ำตาล
สาวกโดนัทคอตกกันเป็นแถวเลยล่ะสิ!! แต่หารู้ไม่ว่าน้ำตาลในโดนัทประเภทนี้น่ะ...