5 ท่าเปลี่ยนตูดห้อย ย้อย แฟบให้เฟิร์มเด้งดึ๋งกลมกลึง ฉบับสาวขี้เกียจไปฟิตเนส
นาทีนี้บอกเลยว่าการที่เป็นผู้หญิงมีก้นกลมกลึงกำลังอินเทรนด์สุดๆ ไม่งั้นครอบครัว Kardashian ไม่ดังเป็นพลุแตกในโลกออนไลน์ได้ขนาดนี้แน่นอน การมีก้นในยุคนี้ไม่ถือว่ามีก้นบานเป็นกะละมังแล้ว ใครมีก้นจะถือว่าเซ็กซี่มากต่างหาก
แต่จะปล่อยก้นใหญ่ๆให้ย้วยห้อยและแฟบก็ไม่ถือว่าอยู่ในเทรนด์เท่าไหร่ ความสวยตอนนี้ต้องมาพร้อมสุขภาพแข็งแรงค่ะ วันนี้ Girlsallaround...
ก้นเด้งงอน หรือนมลูกแตงโม..คนชอบอะไรมากกว่า ? ..มาดูคำตอบกัน!
สถาบัน American Society of Plastic Surgeons (ASPS) ได้ทำการสำรวจถึงความพึงพอใจในการทำศัลยกรรม ในปี 2015...
ก้นเด้งสร้างได้!! 11ท่า ‘LUNGE’ ที่ช่วยฟิตก้นของสาวๆให้เด้งให้ดึ๋ง!!
การทำ lunge หรือการย่อตัวไปด้านหลังเนี่ย เป็นท่าบริหารกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกค่ะ เหมาะกับสาวๆที่ต้องการกระชับช่วงล่างและช่วยให้ก้นฟิตปั๋งเลยล่ะค่ะ ว่าแต่ ที่สาวๆทำกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกมั้ยเนี่ย ? มาดูท่า...