สาวๆที่กำลังไดเอทรู้ดีว่าสิ่งที่ยากที่สุดคือการหักห้ามใจตัวเองไม่ให้ตามใจปาก หรือท้อถอยจนล้มเลิกการออกกำลังกายกลางคัน   ทำไงล่ะทีนี้ไฟที่เคยมีมอดหมด  แรงบันดาลใจก็หดหาย   มาถึงขั้นนี้ต้องหัด 'สะกดจิต' ตัวเองกันซักหน่อยแล้ว  มาดูกันค่ะว่ามีเทคนิคยังไงบ้าง  1....