เราได้ยินกันมาเสมอว่าการดื่มน้ำให้ครบตามกำหนดต่อวันจะทำให้สุขภาพดี และที่สำคัญนั้นจะมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งกันมากขึ้น หลายๆคนอาจจะไม่ค่อยเชื่อกันว่าการดื่มน้ำเยอะๆนั้นจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีจริงๆ เพราะถึงแม้ว่าจะดื่มน้ำเป็นประจำทุกวันแล้วก็ยังไม่ได้เห็นผลที่ชัดเจน หรือนั่นเป็นเพราะสาวๆไม่ได้สังเกตกันแน่นะ?? Girlsallaround.com ก็เลยจะชวนสาวๆมาดูผลลัพธ์จากการดื่มน้ำ ตั้งแต่ก่อนหน้า และหลังจากการดื่มเป็นประจำ รับรองว่าสาวๆจะเห็นได้อย่างชัดเจนเลยว่าผิวพรรณของผู้ทดลองคนนี้นั้นเปลี่ยนแปลงไปจริงๆ!! ทฤษฏี น้ำมีผลมากมายต่อภาพลักษณ์ของเรา...

เรามักจะได้ยินกันมาเสมอว่าให้ดื่มน้ำวันอย่างน้อยละ 8 แก้ว แต่จะทำยังไงให้ดื่มน้ำได้มากขนาดนั้นต่อหนึ่งวันล่ะ?? Girlsallaround.com มีวิธีมาแนะนำค่ะ!! เพียงแค่สาวๆ DIY ขวดน้ำแบบพกพาที่มีขีดช่วงเวลากำกับเอาไว้...

สาวๆหลายคนคงจะมีปัญหากับการดื่มน้ำ เพราะเชื่อว่าการดื่มน้ำที่ดีจะต้องดื่มหลายๆแก้วภายในครั้งเดียว แต่ความเป็นจริงแล้วไม่ใช่อย่างนั้นนะคะ สาวๆควรค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆเพื่อให้ร่างกายได้เอาน้ำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างทั่วถึงมากกว่า และไม่ควรดื่มน้ำขณะทานอาหารค่ะ เพราะน้ำจะไปทำให้น้ำย่อยเจือจาง ส่งผลเสียต่อระบบการย่อยค่ะ   สาวๆควรเลือกดื่มน้ำก่อนทานอาหารไม่เกิน 1 แก้ว...