ปีที่แล้วเราเครซี่กับการกินคลีนมาทั้งปี 2016 ถือว่าเป็นเทรนด์ดูแลสุขภาพที่มาแรงมากๆ ใครๆก็หันมาดูแลร่างกายด้วยการกินของที่มีประโยชน์มากขึ้น มีคนทำตามแล้วเห็นผลทั้งรูปร่างที่ดีขึ้นและสุขภาพดีขึ้นกันเป็นแถว และปีนี้เราก็มีอีกเทรนด์ที่มาแรงไม่แพ้การกินคลีนเลย นั่นก็คือการนอนคลีนนั่นเองค่ะ ฟังดูน่าสนใจมากๆ นอนคลีนก็คือการนอนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูอย่างเต็มที่นั่นเอง...