คงจะน่าหงุดหงิดไม่น้อยเลย เมื่อสาวๆตั้งใจออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ควบคุมอาหาร เลือกทานแต่สิ่งดีๆก็แล้ว แต่เจ้าพุงนั้นก็ยังไม่ยุบหายไปเป็นกล้ามเนื้อสวยๆสักที ซึ่งนั่นอาจจะเป็นเพราะสิ่งที่สาวๆทำนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเองค่ะ เรามาดูกันดีกว่า ว่าข้อเข้าใจผิดนั้นมีอะไรกันบ้าง!! 1. คาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูตัวร้ายของสาวๆ ถึงแม้ว่าคาร์โบไฮเดรตจะเป็นตัวเพิ่มน้ำหนักชั้นดีให้กับสาวๆ...

เทรนด์สาวสวยสุขภาพดีมีกล้ามกำลังมาแรงเลยนะ!! ในเมื่อเราออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็ง ทานแต่อาหารที่มีประโยชน์มาอย่างจริงจัง มันต้องมีรางวัลตอบแทนบ้างสิ!! โชว์มันเลยจร้าาาา เก็บไว้ดูคนเดียวมันเพลินก็จริงแต่อวดคนอื่นบ้างเป็นครั้งคราวก็ดีเหมือนกันนะ มาดูทริคแต่งตัวยังไงให้กล้ามท้องสะดุดตากัน!! 1.เสื้อซีทรู สาวๆไม่ต้องเลือกซีทรูที่โปร่งมากขนาดในภาพก็ได้นะจ้ะ มันออกจะดูวาบหวิวไปหน่อยนึง หากสาวๆคนไหนอยากให้ดูซอฟท์ลงก็เปลี่ยนเป็นซีทรูลายลูกไม้เบาๆ...

“ออกกำลังแต่ละที ไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่ท่ามันแอบน่าเบื่อ เลยไม่มีแรงบันดาลใจ” คุณพี่เข้าใจจ้ะ เพราะคุณพี่เองก็เป็น แต่เราจะไม่เบื่ออีกต่อไป เมื่อเจอกับ 12...