สาวๆเคยเห็นคนที่ลดความอ้วนสำเร็จ น้ำหนักลงไปหลายกิโล กลับมาใส่กางเกงตอน ม.5 ได้ แต่ทำไม๊ ทำไม หน้ายังบานอยู่เลย?? เหนียงที่คางไม่หายไปไหน แก้มยังเต่งเหมือนเดิม ทำไมไขมันบนใบหน้าถึงไม่หายไปพร้อมกับไขมันหน้าท้องล่ะ?
จริงๆแล้วมันเป็นเพราะว่า การที่เราน้ำหนักขึ้นหรือลงนั้น เราไม่ได้เพิ่มปริมาณของจำนวนเซลส์ไขมันแต่เราเพิ่มขนาด หรือลดขนาดความจุภายในเซลส์ พูดง่ายๆคือ จำนวนเซลส์ไขมันมีเท่าเดิม แต่ขนาดของเซลส์ใหญ่ขึ้นนั่นเอง และที่เป็นปัญหาที่สาวๆหลายคนมักจะอ้วนเฉพาะที่นั้นเป็นเพราะว่าคนเรามีจำนวนเซลส์ไขมันเฉพาะจุดมากน้อยต่างกันนั่นเอง งั้นเรามารับมือกับมันดีกว่าค่ะสาวๆหน้าบานทั้งหลาย !
1. ลดอาการบวมน้ำของเซลส์
ทำได้โดยการจำกัดปริมาณการกิน แอลกอฮอล์ น้ำตาล และ เกลือ เพราะมันก็ต่างมีส่วนเชื่อมโยงกับไขมันบนใบหน้าของเรา ซึ่งจะทำให้เซลส์อุ้มน้ำมากขึ้นหากเรากินเข้าไปมาก
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ หรืออาหารที่ร่างกายของสาวๆเราแสลง
เพราะหากเราทานอาหารที่ร่างกายเราไม่ค่อยอยากรับมักจะทำให้เกิดอาการบวมได้
3. ช่วงฮอร์โมนพุ่งพล่าน
โดยเฉพาะก่อนวันนั้นของเดือน สาวๆหลายคนคงเคยรู้สึกว่าตัวบวม หน้าบวมขึ้นก่อนเมนส์มา นั่นก็เป็นเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายนั่นเอง
ทีนี้สาวๆคงรู้สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาหน้าบวมแล้วใช่มั้ยล่ะ ลองเอาไปทำตามกันดูนะจ๊ะ แต่ถ้าทำยังไงแก้มก็ไม่ลดซักทีก็ลองเปลี่ยนความคิดดูนะจ๊ะ จริงๆแล้วสาวแก้มป่องน่ะน่ารักจะตาย!!
แปลและเรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา womenshealthmag
