คือสาวๆเราบางทีก็ไม่ได้อยากจะต่อเล็บอะคริลิคอะไรเลย แต่จะทำยังไงได้ล่ะ พอไว้ยาวได้แปปเดียว เล็บเจ้ากรรมก็ดันฉีก-หักซะหมด Girlsallaround เลยหาตัวช่วยมาให้สาวๆแล้วค่ะ กับ 8 ตัวช่วย ที่จะช่วยบำรุงเล็บของสาวๆให้แข็งแรงขึ้น ไม่หักง่ายแล้วว
1. น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความชุ่นชื่นให้กับเล็บ และช่วยซ่อมแซมความเสียหาย ทำให้หนังข้างๆเล็บนุ่มขึ้น
วิธีทำ : ชะโลมน้ำมันมะกอกจากโคนเล็บขึ้นมาให้ทั่ว ถูๆไปมา ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำวันละ 2 ครั้งเช้า- เย็น หรือจะผสมน้ำมันมะกอก3ช้อนชา กับน้ำมะนาว1ช้อนชา จากนั้นใช้คอตตอนบัต ทาให้ทั่วเล็บ สวมถุงมือแล้วนอนหลับ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นตอนตื่นค่ะ
2. ชาเขียว
สารแอนตี้ออกซิแดนท์ในชาเขียวจะช่วยให้เล็บที่เปราะกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง และช่วยกำจัดเล็บเหลืองด้วยค่ะ
วิธีทำ : ชงชาเขียวแล้วปล่อยให้เย็น จุ่มเล็บลงไป 10-15นาที ทำอาทิตย์ละสองครั้ง หรือผสมสารสกัดชาเขียวเข้ากับน้ำมันมะพร้าวแล้วนวดที่เล็บเป็นประจำอาทิตย์ละสองครั้งก็ได้จ้า
3. น้ำมัน Tea tree
อย่าเข้าใจผิดนะคะสาวๆ Tea tree ตัวนี้เป็นคนละตัวกับชาเขียวนะคะ ^^ น้ำมัน Tea tree ก็เป็นอีกตัวค่ะที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บ เพราะจะช่วยไปกำจัดเชื้อราที่ทำให้เล็บอ่อนแอแปละเปราะบาง และช่วยป้องกันเล็บเหลืองอีกด้วย
วิธีทำ : หยดน้ำมัน Tea tree 2-3หยด ลงไปให้ถ้วยน้ำอุ่น แช่นิ้วไว้ 3 นาทีแล้วล้างออก ทำอาทิตย์ละสองครั้งกำลังดีจ้า
4. น้ำมันวิตามิน E
น้ำมันวิตามิน E ถือเป็นอีกตัวนึงเลยค่ะที่สาวๆควรมีไว้ครอบครอบ เพราะจะช่วยให้เล็บสุขภาพแข็งแรงและรักษาความชุ่มชื้นด้วย ซึ่งส่วนมากแล้วน้ำมันวิตามิน E จะมาในรูปแบบของแคปซูลค่ะ
วิธีทำ: เราก็แค่แกะน้ำมันออกมาแล้วนวดให้ทั่วเล็บ ทำก่อนนอนอาทิตย์ละครั้งกำลังดีเลยค่ะ หรือถ้าสาวๆคนไหนมีเป็นกระปุกก็ใช้ทีละ 2 หยดก็ได้ค่ะ
5. Apple Cider Vinegar (น้ำส้มสายชูหมักจากผลแอปเปิล)
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา เป็นอีกตัวที่เริ่มฮิตกันแล้วค่ะในบ้านเรา เพราะมีสารไม่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม รวมถึงธาตุเหล็กต่างๆ และสารเหล่านี้แหละค่ะที่ช่วยป้องกันเชื้อราที่จะทำให้เล็บเราเปราะบาง
วิธีทำ : แค่ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกากับน้ำในอ่าง แล้วแช่เล็บลงไป 5-10นาที ควาามถี่อาทิตย์ละครั้ง หรือจะผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์1ช้อนชากับน้ำ1แก้ว แล้วดื่ม วันละ3ครั้งก็ได้เหมือนกันค่ะ
6. เบียร์
ในตัวของเบียร์ที่เราดื่มๆกันนั้นอุดมไปด้วยสารซิลิคอน ซีลีเนียม โพแทสเซียม และไบโอตินที่จะช่วยให้เล็บของเราแข็งแรงค่ะ
วิธีทำ :
- เอาน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาเข้าไมโครเวฟ ให้พออุ่น
- ผสมเบียร์ และ แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา อย่างละ1ช้อนชาลงไป
- แช่เล็บในถ้วยเป็นเวลา 15 นาที
- ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
7. นวดเล็บเป็นประจำ
การนวดเล็บจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งทำให้เล็บแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นค่ะ สาวๆอาจจะใช้โลชั่นบำรุงเล็บหรือน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้เล็บชุ่มชื้นขึ้นค่ะ
วิธีทำ : หลังจากทาครีมเสร็จแล้ว นวดนิ้วและเล็บ 5-10นาที ก่อนนอนพร้อมใส่ถุงมือ ตื่นเช้ามาล้างมือด้วยน้ำอุ่น ทำติดต่อกันเป็นประจำ
8. เพิ่มไบโอตินในร่างกาย
ไบโอตินจะช่วยเพิ่มให้เล็บมีความหนาและแข็งแรงขึ้นค่ะ และการขาดไบโอตินนั้นจะทำให้เล็บเราเปราะและผิวหนังข้างๆแล็บแห้ง
วิธีทำ : รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอตินอย่าง ปลาแซลมอน ข้าวโพด แครรอท ไข่แดง ถั่วเหลือง ถั่ว และ อัลมอนด์ แต่ถ้าสาวๆจะรับประทานพวกแคปซูลอาหารเสริมก็อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอนะคะ
แค่ทำตามนี้ ดูแลสุขภาพตัวเองเพิ่มอีกนิดนึง สาวๆก็จะมีสุขภาพเล็บที่แข็งแรงแล้วจ้าา 😀
แปลและเรียบเรียงโดย Mardy Bum
ขอบคุณข้อมูลจาก beautymortgage
