‘ชมพู่ อารยา’ ที่เพิ่งจะเป็นเจ้าสาวร้อยล้านมาหมาดๆนี้ มีฟุ่นที่เพรียวสวยมากๆเลยโดยเฉพาะช่วงใกล้งานแต่ง สาวเล็กใหญ่ทั้งหลายคงจะสงสัยว่าชมพูทั้งงานละคร รายการีวี โฆษณาและอีเวนท์เยอะขนาดนี้เอาเวลาที่ไหนมาดูแลสุขภาพและหุ่นให้ฟิตเปรี้ยะขนาดนี้ ตอบเลยว่าเพราะสาวชมเลือกควบคุมอาหารและทานอย่างมีวินัยนั่นเอง มาดูกันดีกว่าสาวชมทานอย่างไรให้ผอมเพรียว!!
อาหารมื้อหลักๆของสาวชมมักจะมีผักที่คุณค่าทางโภชนาการสูงอยู่เสมอ นอกจากนี้สาวชมยังรับประทานข้าวซ้อมมือหรือข้าวกล้องเพื่อเสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยล่ะ
ทั้งนี้ทั้งนั้นสาวชมก็ไม่ได้ละเลยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตนะ สาวชมทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันบางส่วนและทานมันในปริมาณที่พอเหมาะ พวกกับจิบชาไปพร้อมๆกัน อื้อหือออ เห็นแล้วมันเฮลท์ตี้จริงๆล่ะ
เห็นแล้วก็อดไม่ได้ที่จะต้องชมว่าสาวชมมีวินัยในการรับประทานอาหารม๊ากกก บวกกับความขยันหมั่นออกกำลังอยู่เป็นประจำ สาวชมจึงมีหุ่่นที่สวยฮอตสุขภาพดีมามัดใจแฟนๆไงล่ะ ><
เรียบเรียงโดย poppypoppy
ที่มา postjung
