ใกล้วันหยุดยาวทีไรสาวๆก็มักจะมีทริปไปเที่ยวต่างจังหวัดกันใช่ไหมละ สาวๆก็ต้องระวังกันด้วยนะคะว่ากิจกรรมนั้นจะทำลายสุขภาพของตัวเราด้วยหรือเปล่า
1. ดื่มจนเมามากเกินไป
ได้หยุดทั้งทีก็ขอเมาหน่อยนะ แต่อย่าลืมนะคะว่ากินจนเมาแฮงค์โอเวอร์ในอีกวันนั้นมันเป็นความรู้สึกที่แย่มากๆ ทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในหลายๆด้านอีกด้วย
2. ระวังการดูแลผิวแบบใหม่ที่ยังไม่เคยลอง
ก่อนเราจะไปเที่ยวกันสาวๆหลายคนก็คงจะเตรียมตัวกันเป็นเดือนๆ เพื่อให้รูปที่ถ่ายออกมาสวยใช่ไหมล่ะ แต่ก็ต้องระวังผลิตภัณฑ์ใหม่ๆที่สาวๆไม่เคยใช้กันด้วยละ เพราะของใหม่เหล่านั้นอาจจะไม่เหมาะกับสาวๆ เช่นอาจจะทำให้สาวๆแพ้ เป็นผื่นแดง แทนที่จะสวยกลับไม่สวยซะงั้น
3. อย่าลืมขน
ถ้าสาวๆคิดจะแว๊กซ์ขนในบางจุดของร่างกายก่อนไปเที่ยวนั้น สาวๆควรจะทำแต่เนิ่นๆ เพราะการแว๊กซ์ขนนั้นจำไปทำลายผิวส่วนหนึ่งของเราด้วย ซึ่งนั่นก็จะทำให้ผิวบริเวณนั้นๆไหม้จากการถูกแดดเผาได้ง่ายขึ้น
4. หลับดึก นอนน้อย
การนอนน้อยทำให้ ผิวดูแห้ง หมองคล้ำ ระดับคอร์ติซอลเพิ่มสูงขึ้นทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย รูปที่ถ่ายออกมาก็จะไม่สวย และยังทำร้ายสุขภาพของเราอีกด้วยนะ
5. ทานของหวานมากไป
ไม่ว่าจะได้เที่ยว ได้หยุดยาว สาวๆก็ไม่ควรจะแตะต้องของหวานมากเกินไปอยู่แล้วค่ะ ของหวานๆเหล่านี้กินมากไปมันก็ไม่ดีกับร่างกายเราค่ะ กินแต่พอดีเอาแค่พอหายอยากก็พอนะคะ
เนี่ยแหละค่ะข้อควรระวังอย่าปล่อยให้การไปเที่ยวทำให้เราหมดสวยนะคะ
เรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา thaiza
