สวัสดีค่ะสาวๆ คราวที่เเล้วแอดกับ Girlsallaround ก็ได้พูดถึงเรื่องของอาการ’ท้องผูก’ไปแล้วเนอะ วันนี้แอดก็มีวิธีแก้ท้องผูกอีกวิธีนึงมานำเสนอ นั่นก็คือ‘น้ำดีท็อกซ์’นั่นเองงงงง เป็นวิธีการที่ง่ายมากๆวิธีหนึ่งที่สาวๆนิยมทำกัน เพราะนอกจากจะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายแล้วยังช่วยให้พุงของสาวๆเรียบแบนเป็นนางฟ้าVCเลยล่ะค่ะะ
‘ดีท็อกซ์’ คืออะไร
ง่ายๆเลย การดีท็อกซ์ก็คือการทำความสะอาดฟและล้างสารพิษในร่างกายของเราให้ออกมา เพื่อไม่ให้มีสารตกค้างสะสมนั่นเองค่ะ แต่ไม่เพียงเท่านั้นนะคะสาวๆการดื่มน้ำดีท็อกซ์ที่แอดมานำเหนอให้สาวๆได้รู้ในวันนี้นางมีสรรพคุณพิเศษนั่นก็คือ ช่วยขับไขมันหน้าท้องให้ออกมา!!! เริ่ดมากเว่ออออร์!
แล้วเมื่อไหร่ล่ะที่เราควรจะ ‘ดีท็อกซ์’
นี่เลยค่ะ หากสาวๆเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปาก เรอบ่อย ท้องผูกท้องเฟ้ออีก ถ่ายเหลวแต่ถ่ายน้อย ปวดท้องไม่มีสาเหตุ อึดอัดท้อง ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ท้องป่องเหมือคนท้อง5เดือน หน้ามัน เป็นสิว แสดงว่าถึงเวลาที่สาวๆต้องดีท็อกซ์แล้วล่ะค่าาา
‘น้ำดีท็อกซ์’ หรือ ‘Infused Water’
เป็นเครื่องดื่มเก๋ๆเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินสูงมากกกกเพราะเป็นการนำผักและผลไม้ต่างๆไปหมักกับน้ำก่อนแล้วค่อยนำมาดื่ม เป็นที่นิยมมากในต่างประเทศส่วนใหญ่เค้าจะใส่ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวผสมเข้าไปกับน้ำแร่แล้วแช่ตู้เย็นไว้2ชม จากนั้นเราก็นำมาดื่มได้เลย จริงๆแล้วเราจะใส่ผักหรือผลไม้อะไรก็ได้ตามใจเราชอบได้เลยนะคะ แต่ก่อนอื่นต้องมั่นใจนะคะว่าผักและผลไม้ที่จะนำมาหมักกับน้ำนั้นสะอาดพอแล้ว ไม่งั้นล่ะก็ จากน้ำล้างสารพิษจะกลายเป็นเพิ่มสารพิษแทนนะคะสาวๆ
สิ่งที่สาวๆต้องมี!
Pic 1.โหลแก้วหรือขวดแก้ว
2.น้ำแร่หรือน้ำสะอาด
3.ผักผลไม้ที่ล้างสะอาดแล้ว (ย้ำนะคะว่าต้องสะอาดมากๆๆๆ)
เพียงแค่3อย่างนี้สาวๆก็ทำน้ำดีท็อกซ์ได้แล้ว ถ้าสาวๆมีครบแล้วก็ไปลุยกันเลยยย!
สูตร ‘น้ำดีท็อกซ์’ หรือ ‘Infused Water’
วันนี้แอดได้รวบรวมสูตรน้ำดีท็อกซ์จากInstragramที่มีชื่อว่า ‘detoxwater‘ ซึ่งเค้าจะอัพเดตสูตรใหม่ๆทุกวันเลยและนอกจากจะอัพเดตอยู่ตลอดเเล้วน้ำดีท็อกซ์ของเค้าก็ดูน่ากินไม่น้อยเลยล่ะค่ะ สาวๆลองกดเข้าไปดูและตามไปfollowได้เลยนะคะ
1.เกรปฟรุต + มะนาว + เลมอน + แตงกวา + ใบมิ้นท์
https://www.instagram.com/p/BbIj6I0lr19/?taken-by=detoxwater
2. สตรอเบอร์รี่ + ทับทิม + เลม่อน + ใบมิ้นท์
https://www.instagram.com/p/BbRHUNVFznH/?taken-by=detoxwater
3. สตรอเบอร์รี่ + ทับทิม
https://www.instagram.com/p/Bau0kKkF5oF/?taken-by=detoxwater
4. สตรอเบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ +เลม่อน + แตงกวา + ใบมิ้นท์
https://www.instagram.com/p/Ba5j-ocFLYI/?taken-by=detoxwater
5. เลมอน + แคนตาลูป
https://www.instagram.com/p/Ba_bn5fl0KN/?taken-by=detoxwater
6. สตรอเบอร์รี่ + ใบมิ้นท์ / กีวี่ + ใบมิ้นท์
https://www.instagram.com/p/Ba8zqBYFBmr/?taken-by=detoxwater
7. ส้ม + กีวี่
https://www.instagram.com/p/Ba3VQP8lSyo/?taken-by=detoxwater
8. แอปเปิ้ล + อบเชย
https://www.instagram.com/p/BZbGPVkFsi4/?taken-by=detoxwater
นอกจากสาวๆจะทำเป็นขวดพกไปกินเวลาทำงานได้แล้ว สาวๆยังสามารถทำเป็นขวดเล็กๆแบ่งกินครั้งๆได้เวลาอยู่บ้าน จะได้ไม่น่าเบื่อนะคะ
https://www.instagram.com/p/Bagact9FyEO/?taken-by=detoxwater
ทำใส่ขวดโหลเย็นๆ กินกันทั้งบ้านยังได้เลยค่าา เห็นเเล้วก็สดชื่นน
https://www.instagram.com/p/BaSoFeKll3p/?taken-by=detoxwater
ทำเป็นน้ำเเข็งก็ดูเก๋ไปอีกแบบเพิ่มสีสันการกินน้ำของสาวให้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไปแล้ววว
https://www.instagram.com/p/BajBPDHFpFl/?taken-by=detoxwater
และนี่ก็คือสูตร’น้ำดีท็อกซ์’ที่วันนี้แอดได้รวบรวมมาไว้ให้สาวๆได้ลองทำตามดูนะคะ การดื่มน้ำของสาวๆก็จะเปลี่ยนไปเลยเชื่อแอดสิ เพราะหน้าตาที่น่ารับประทานและสีสันที่ชวนดูดมากๆนั้นคงทำให้สาวๆอยากดื่มน้ำบ่อยๆแน่นอนค่ะ อ๊ะๆแอดลืมบอกไปว่า น้ำดีท็อกซ์ไม่ควรแช่เกิน12ชม.นะคะเพราะผักผลไม้ที่หมักอยู่ในน้ำนั้นอาจเสีย ซึ่งจะก่อให้เกิดเชื้อโรคได้นะคะ ว่าแล้วแอดก็ขอตัวไปทำน้ำดีท็อกซ์ดื่มก่อนนะคะ ใครมีสูตรน้ำดีท็อกซ์เด็ดๆก็มาแชร์กับแอดได้น้าาา
