เช้าแล้วแต่ยังแฮงค์อยู่เลยยย ทำยังไงดี กรี้ดดด !! วันนี้ girlsallaround จะมาบอกเคล็ดลับกับสาวๆเจ้าแม่ปาร์ตี้ว่า กินอะไรให้หายมาวว !!
1.ขนมปังโฮลวีต
ขนมปังที่อุดธัญพืชนานาชนิด จะช่วยดูดซึมแอลกอฮอลล์ในร่างกายสาวๆ ทานคู่กับแยมเข้ากันมากนะ แต่สาวๆควรหลีกเลี่ยงการทานคู่กับเนยหรือมาการีนนะเดียวจะอ้วน
2.ป๊อปคอร์น ข้าวโพดคั่ว
หลังจากเมาหนักมาเนี่ยย ควรเติมเกลือแร่ให้ร่างกายบ้าง ทานอะไรที่เค็มๆหน่อยจะช่วยให้ฟื้นได้เร็วขึ้น ที่ต้องเป็นป๊อปคอร์นก็เพราะ ไม่มีการใช้น้ำมันทอดเหมือนมันฝรั่งหรือsnackทั่วไปจ้าา สาวๆหาซื้อตามsupermarket ได้น้าา ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ง่ายๆชิวๆ
3. ซีเรียลธัญญาหารกับนมไขมันต่ำ
ทานอาหารที่เบาๆ ย่อยง่ายได้ประโยชน์หลังจากตื่นนอนจากคืนอันสุดมันส์ ช่วยให้สาวๆได้รับพลังงานที่พอเหมาะ โดยเฉพาะพลังงานจากธัญพืช
4.ข้าวสวยร้อนๆ
ย่อยง่าย สบายท้อง ให้พลังงาน หาทานง้ายง่ายย
5.ซุปหรือต้มจืดร้อนๆ
ได้ซดอะไรร้อนๆทำให้สบายคอขึ้นแถมแก้แฮงค์ได้ด้วยนะ โดยเฉพาะน้ำซุปต้มกระดูกหรือซุปผัก
6.กล้วยหอม
ระหว่างเมามาย สาวๆเสียโพแทสเซียมในร่างกายไปอย่างไม่รู้ตัว นี่แหละจะมาเติมเต็มส่วนที่หายไปในวันรุ่งขึ้น
7.แพนเค้กหรือวาฟเฟิล
ช่วยดูดซับแอลกอฮอลล์ในร่างกายได้ยอดเยี่ยมสุดๆ แถมยังอร่อยแบบฟินๆด้วยน้าา
เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆขาเมาทั้งหลาย รู้แล้วตื่นมาก็รีบหาทานเลยนะ จะได้ไม่ค้างคากับเจ้าแอลกอฮอลล์ แก้แฮงค์แถมยังดีต่อสุขภาพด้วยค่าา
แปลและเรียบเรียงโดย poppypoppy
ที่มา cosmopolitan
