เป็นเหมือนกันแน่ๆที่พอกินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วอาการตาปรือเริ่มมา ตาคอยแต่จะปิดคากองงาน หลายคนเลยเลือกกระดก ‘กาแฟ’ เพื่อบูทความสดชื่น แต่ถ้าได้นอนซักงีบจะเป็นอะไรที่สดชื่นกว่ามาก จะเป็นยังไงถ้าเราสามารถรวมทั้งการดื่มกาแฟและการงีบเข้าด้วยกัน บอกเลยว่าผลลัพธ์มันโคตรจะเจ๋งเลยล่ะ
พอดื่มกาแฟปุ๊บ จะใช้เวลาประมาณ 10-20 นาที กว่าคาเฟอีนจะออกฤทธิ์
ช่วงเวลา 20 นาทีนี้แหละ ให้คุณรีบหาที่งีบสบายๆ พักผ่อนกายาช่วงเวลาสั้นๆได้เลย
คีย์เวิร์ดสำคัญคือคุณต้องรีบดื่ม ไม่ใช่นั่งจิบครึ่งค่อนชั่วโมงแล้วค่อยงีบก็เสียเวลาไปใหญ่ ดื่มแบบเข้มๆเช่นเอสเพรสโซให้หมดแก้ว แล้วงีบประมาณ 20 นาที แต่มันจะเหมือนคุณได้หลับลึกเป็นชั่วโมง นี่แหละที่เรียกว่าการงีบอย่างมีประสิทธิภาพ
คุณจะตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น พร้อมลุยงานช่วงบ่ายแบบลื่นปรื๊ด ไม่ง่วงเหงาหาวนอนอีกเลยจนกว่าจะถึงเวลาเข้านอน
เจ๋งอะไรอย่างนี้ บ่ายนี้หากาแฟจิบแล้วลองงีบดูนะคะ แล้วมาแชร์ผลกันหน่อยว่าสดชื่นคึกคักแค่ไหน
เรียบเรียงโดย MaryLiu
ขอบคุณข้อมูลจาก marieclaire
