การออกกำลังกายส่งผลดีมหาศาลต่อร่างกายจริงๆ นอกจากจะทำให้มีรูปร่างสวยงามแล้วยังได้สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วย มาดูกันว่าความแข็งแรงอันได้จากการออกกำลังส่งผลดีต่อชีวิตยังไงบ้าง
1. ตื่นเช้าอย่างสดชื่นแบบไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก
2. เล่นกับลูกๆได้ทั้งวันไม่มีเหน็ดเหนื่อย
3. ตู้เสื้อผ้าจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าสวยๆ
4. เอ็นโดรฟินพุ่งปรี๊ดทะลุหลังคาบ้าน
5. แข็งแรงพอจะป้องกันตัวเองได้เมื่อจำเป็น
6. ทำสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้
7. ความเครียดความกังวลลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ
8. เปลือยกายได้อย่างมั่นใจ
9. ไม่หวั่นแม้วันต้องออกแรงขนของย้ายบ้าน
10. ทำงานด้วยพลังงานเต็มเปี่ยมแบบที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน
ลุกมาออกกำลังกายกันเถอะพวกเรา!!
เรียบเรียงโดย MaryLiu
ที่มา popsugar
