เชื่อว่าหลายต้องคุ้นหน้าคุ้นตาและจำนักแสดงอาวุโสท่านนี้ได้ ‘ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ’ ที่มักจะได้รับบทคุณแม่หรือคุณยายตัวร้าย ถ้าคนที่ติดตามจริงๆจะรู้ว่าแม้วันนี้ป้าจิ๊อายุ 63 แล้ว แต่สุขภาพยังแข็งแรง หุ่นยังเซียะ ไม่แพ้สาวๆ มาดูไลฟ์สไตล์ของป้าจิ๊กันว่าทำยังไงถึงฟิตขนาดนี้
กับบทคุณแม่ อาม่า คุณย่า คุณยาย
ณ ปัจจุบันอายุ 63 ปี ยังรูปร่างดี แข็งแรง อ่อนกว่าวัย
หลักสำคัญคือเรื่องอาหารการกินที่เป็นมังสวิรัติ ได้แรงบันดาลใจหลังจากไปไถ่ชีวิตโค-กระบือ ทำให้เลิกทานเนื้อสัตว์ต่างๆ และรู้สึกได้ว่า ตัวเองร่างกายสุขภาพดีขึ้น
ที่สำคัญคือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เล่นโยคะฟลายได้อย่างสบายๆ
สาวๆสมัยนี้ต้องดูป้าจิ๊เป็นตัวอย่าง การดูแลตัวเองให้ผลลัพธ์ที่สุดยอดเสมอ ยิ่งดูแลตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย อนาคตสาวสองพันปีจะไปไหนเสีย
เรียบเรียงโดย MaryLiu
ที่มา sanook
