จริงๆแล้วปัจจัยของสภาพผมมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับแชมพู ครีมนวด มากส์ผม หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆที่เลือกใช้อยู่เท่านั้น แต่มันมีปัจจัยสำคัญอื่นๆอีก ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน อายุ อาหารการกิน เป็นต้น ส่วนจะเกี่ยวข้องกันยังไงนั้น เรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ!!
1. ฮอร์โมน
ฮอร์โมนมีความสำคัญต่อเส้นผมเป็นอันดับ 1 เลยนะคะ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์จะช่วยให้เส้นผมของสาวๆเงางามและดูหนามากยิ่งขึ้น นั่นเป็นเพราะระดับเอสโตรเจนที่สูงขึ้นจะไปหยุดการหลั่งของฮอร์โมนตามธรรมชาติ ทำให้เส้นผมดูเงางามและหนามากขึ้นนั่นเอง
แต่ฮอร์โมนก็ไม่ได้ให้ผลดีอย่างเดียวเท่านั้น เพราะหากฮอร์โมนไทรอยด์ทำงานไม่สมดุล เส้นผมก็อาจจะแห้ง หยาบ แข็งกระด้างได้เช่นกัน นอกจากนั้นยังมีอินซูลิน แอนโดนเจน และไทร็อกไซน์/ไทรโอโดธีรอนีนที่ส่งผลให้เส้นผมแห้ง บาง และเกิดผมร่วง
2. สุขภาพและอาหารการกิน
อาหารส่งผลต่อสุขภาพ และสุขภาพส่งผลต่อผิวและผม ถ้าอยากให้สุขภาพผมแข็งแรงที่สุด สาวๆต้องทานสารอาหารพวกสังกะสี ไบโอติน เหล็ก วิตามินอี และโอเมก้า ซึ่งจะหาได้จากปลาแซลมอน ผักใบเขียวเข้ม ไข่ อะโวคาโด และหอยนางรม ถ้าสาวๆได้รับสารอาหารไม่เพียงพอแต่มีระดับแอลกอฮอล์สูง ผมของสาวๆก็จะหยาบและแห้งค่ะ เพราะฉะนั้นเลือกกินให้ดีกันด้วยนะคะ!!
3. อายุ
ยิ่งโตขึ้น น้ำมันบนหนังศีรษะก็ผลิตได้น้อยลง ทำให้รู้สึกว่าผมเสีย เมื่อตอนที่สาวๆอายุถึงเลข 4 สาวๆจะสามารถรู้สึกได้ว่าเส้นผมบางและไม่ค่อยมีน้ำหนักมากนัก เพราะเซลล์บนหนังศีรษะยังผลิตเส้นผมออกมาอยู่ แต่ระยะของรากเส้นผมแต่ละเส้นก็จะห่างกันเรื่อยๆนั่นเองค่ะ
4. การแพทย์
ยาที่สาวๆบริโภคเข้าไปนั้นล้วนส่งผลต่อร่างกายโดยรวม ตัวยาอย่างยาแก้ปวด ยาลดสิว ยาปิดกั้นเบต้า และยาลดความดันและระบบเลือดล้วนส่งผลให้ผมร่วงมากขึ้นด้วย โชคดีที่เมื่อเลิกรับประทานยาไปแล้วก็สามารถกลับมามีสภาพผมเหมือนเดิมได้
5. การสัมผัสกับเคมี
ปัจจัยนี้เป็นปัจจัยที่สาวๆสามารถควบคุมได้ที่สุด เพราะปัจจัยนี้มาจากการกัด ดัด ยืด และทำสี การเปลี่ยนสีผมจะไปดัดแปลงโครงสร้างเส้นผมและทำให้สภาพผมเกิดการเปลี่ยนแปลง โชคดีที่สาวๆสามารถใช้ครีมบำรุงผมในการเพิ่มความเงางามหรือทำให้สภาพผมดีขึ้นหลังจากที่เกิดการเปลี่ยนแปลง
ถ้าสาวๆคนไหนไม่อยากผมเสีย ยังมีทางแก้ปัญหาอยู่นะคะ สาวๆอาจจะต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตในประจำวันสักนิดหน่อยเพื่อให้สุขภาพผมดียิ่งขึ้น แต่อย่ากังวลไปว่าการเปลี่ยนนิสัยเพื่อให้ผมสวยนั้นจะยุ่งยาก เพราะนอกจากจะได้ผมสวยแล้ว ยังได้สุขภาพร่างกายที่ดีอีกด้วยนะ!!
แปลและเรียบเรียงโดย raraROBYN
ที่มา stylecaster
