การมีเซ็กส์ไม่ได้แค่ทำให้สาวๆสนุกอย่างเดียว ข้อดีของมันก็มีอีกตั้งมากมาย จริงหรือไม่ลองมาดูกันค่ะ
1. ทำให้สาวๆสวยขึ้น
การมีเซ็กส์จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสวยงาม ลดริ้วรอย ทำให้ผมมันเงา และ ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
2. เป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความอ้วนได้
ในการมีเซ็กครั้งละประมาณ 30 นาทีจะเท่ากับเราวิ่งออกกำลังกาย 3-4 กิโลเมตรหรือใช้พลังงานประมาณ 85 kcal เลยทีเดียว!
3. ทำให้บุคลิกเราดีขึ้น
ไม่ใช่เพียงแค่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่จะเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนเพศชายก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน ทำให้เราดูคล่องแคล่วว่องไวแข็งแรงมีความมั่นใจในตัวเอง
4. สามาลดอาการปวดประจำเดือนได้
เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้นก็จะส่งผลให้ฮอร์โมนคอร์ติโคสเตอรอยด์จากต่อมหมวกไต ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถลดอาการอักเสบ ความเจ็บปวดจากประจำเดือน นอกจากนั้นเซ็กซ์ยังเพิ่มฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้หญิง ตกอยู่ในห้วงความรัก และฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นโดรฟีน ซึ่งรวมกันแล้วสามารถลดความเจ็บปวดได้อย่างดีเลยทีเดียว
5. ลดกลุ่มอาการก่อนเป็นประจำเดือน
กลุ่มอาการนี้ได้แก่ หงุดหงิด เบื่อ ซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล กระวนกระวาย นอนไม่หลับหรือหลับมากไป ตัวบวม ไม่มีแรง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว ปวดข้อ ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย กินไม่ได้ หรือกินไม่หยุด ที่สาวๆหลายคนเข้าใจดี และอาการเหล่านี้จะลดความรุนแรงลงด้วยการมีเซ็กซ์ สาเหตุคาดว่ามาจาก ฮอร์โมนออกซิโตซิน คอร์ติโคสเตอรอยด์ และ เอ็นโดรฟีนซึ่งสามารถลดความเครียด ลดความเจ็บปวดทางร่างกายลงได้
6. อาจจะแก้ไมเกรนของสาวๆได้เลยนะ
นั่นก็เป็นเพราะว่า ฮอร์โมนออกซิโตซิน คอร์ติโคสเตอรอยด์ และ เอ็นโดรฟีน อีกแล้วค่ะ เพราะอาการไมเกรนก็มีสาเหตุมาจากความเครียดเช่นกัน
7. ทำให้ประจำเดือนมาปกติสม่ำเสมอ
การมีเซ็กซ์จะช่วยกระตุ้นอวัยวะของเพศหญิง ซึ่งได้แก่รังไข่และมดลูก การมีเซ็กส์ก็จะไปทำให้อวัยวะเหล่านี้ทำงานเป็นปกติอย่างที่ควรจะเป็นค่ะ
8. ป้องกันโรคมีบุตรยาก
ผลพวงจากการมีประจำเดือนเป็นปรกติ เพิ่มฮอร์โมนต่างๆในร่างกาย สภาพร่างกาย และ จิตใจดี ก็จะทำให้มีลูกง่ายขึ้นด้วย
9. เซ็กซ์ป้องกันโรคปัสสาวะเล็ด
การมีเซ็กส์จะทำให้กล้ามเนื้อห่อหุ้มช่องคลอด ทวารหนัก และหูรูดรูปัสสาวะ ทำงาน และ การมีเซ็กซ์เป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนี้โดยตรง ส่งผลให้ช่องคลอดแข็งแรง หูรูดรูปัสาวะแข็งแรง ลดและรักษาอาการปัสสาวะเล็ดลงได้ค่ะ
10. มีเซ็กเพิ่มความจำ
การมีเซ็กส์ทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้นทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น หรือจะพูดง่ายๆก็คือจะทำให้เราฉลาดขึ้นนั่นเอง
11. ลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
การมีเซ็กซ์ก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดอย่างเป็นจังหวะดังนั้นมันก็จึงเป็นการบริหารหัวใจที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายค่ะ
12. ทำให้ง่วงนอน
การมีเซ็กส์ก็เหมือนกับได้ออกกำลังกายก่อนนอน และได้ผ่อนคลายจากผลของฮอร์โมนออกซิโตซิน ความเครียดจึงลดลง
และทำให้หลับได้ง่ายขึ้น
13. ป้องกันโรคกระดูกพรุน
การมีเซ็กซ์จะเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกาย ทั้งฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งส่งผลให้การสลายของกระดูกลดลง
14. เซ็กส์ทำให้ผู้หญิงอายุยืนยาวและมีความสุข
เป็นผลลัพท์จากทั้ง 13 ข้อข้างต้นค่ะ
เป็นไงบ้างคะข้อดีของการมีเซ็กส์ จริงหรือไม่ได้ผลอย่างไรสาวๆไปลองกันเองนะคะ
เรียบเรียงโดย The Canary Bird
ที่มา momypedia
