สาวๆหลายคนชอบทานขนมหวานมากๆ เค้ก คุ้กกี้ มาการอง ชาเขียวนม บลาๆๆๆๆ จนบางทีไม่ได้กินก็เกิดหงุดหงิด ต้องกินให้ได้ สาวๆรู้มั้ยว่าเข้าข่าย ‘เสพติดน้ำตาล’ แล้วนะจ้ะ!!
1.อยากทานของหวานๆตลอดเวลา
หลังมื้ออาหารต้องมีของหวาน ระหว่างวันต้องมีนมปั่น เฟรปเป้ต่างๆนานา ขาดน้ำตาลเหมือนขาดใจ!!
2.เล็กๆน้อยไม้พอ ต้องขอของหวานแบบจัดเต็ม
3.ขนมหวานวนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา
จะทำงานหรือเรียนก็มีขนมหวานวนเวียนมาทำลายสมาธิเสมอ!!
4.รู้สึกดีมากๆหลังจากได้ทานขนมหวาน
เครียดๆพอได้ทานน้ำตาลก็เหมือนลอยได้เนี่ย ต้องพิจารณาละนะจ้ะ
5.พยายามทานให้น้อยลงแต่ไม่เคยทำได้เลย
ถ้าสาวๆมีอาการตามที่ว่ามานี้ก็เขาข่าย’เสพติดน้ำตาล’แล้วนะจ้ะ รีบลดปริมาณน้ำตาลที่ทานในแต่ละวันแบบด่วนๆเลยนะจ้ะ เพราะรัประทานมากเกินไปเนี่ยนอกจากจพมำให้อ้วนแล้วยังมีโรคต่างๆตามมาแบบที่คาดไม่ถึงด้วยนะ!!
แปลและเรียบเรียงโดย poppypoppy
ที่มา allwomenstalk
