สาวๆรู้มั้ยคะว่า น้ำหนักของเราเนี่ยไม่ได้คงที่ตลอดเวลาหรอกนะจ้ะ บางครั้งการชั่งน้ำหนักของสาวๆที่ทำเอาแทบปรี้ดแตกเนีย อาจจะเป็นเพราะสาวๆดันไปชั่งในช่วงเวลาที่ผิด!! แล้วช่วงไหนเหมาะสมกับการชั่งล่ะ ช่วงไหนที่เราหนักสุดหรือเบาสุดล่ะ
ตามสาว Alexandra Caspero ไปดูกันเลยจ้า ว่าในเวลา 12 ชม. ถ้าเธอชั่งน้ำหนักถึง 13 ครั้งจะเกิดอะไรขึ้น!!
ชั่งครั้งแรกเวลาตีห้า 5 a.m.
Alexandra บอกว่าก่อนเข้านอนเธอไปทานข้าวกับเพื่อนมาๆ ทั้งดื่มไวน์ และอาหารนานาๆชนิด น้ำหนักจึงมากกว่าที่เธอคาดไว้นิดหน่อย ปกติเธอหนัก 127-130 ปอนด์ หรือประมาณ 57-59 กก. นั่นเอง แต่เช้าวันนี้เธอหนักถึง 133 ปอนด์ หรือราวๆ 60 กก.
ชั่งครั้งที่ 2 เวลา หกโมงเช้า 6 a.m.
น้ำหนักของ Alexandra ลดลงหลังจากเธอทานน้ำและจิบกาแฟ ขับถ่ายเรียบร้อย ไม่น่าเชื่อเลยนะเนี่ย
ชั่งครั้งที่ 3 เวลา เจ็ดโมงเช้า 7 a.m.
Alexandra กล่าวว่าเธอรู้สึกผอมลงแปลกๆ หรือเธอคิดไปเอง แต่น้ำหนักก็ลดลงอีกหลังจากเธอนั่งทำงานในออฟฟิศของเธอสักพัก
ชั่งครั้งที่ 4 เวลา 7.45 a.m.
ก่อนถ่ายรูปนี้เธอดื่มน้ำไป1แก้วเต็มๆ ตอนนี้เธอกำลังจะไปโยคะร้อน มาดูกันว่าหลังจากเธอไปออกกำลังมาน้ำหนักจะเป็นอย่างไร!!
ชั่งครั้งที่ 5 เวลา 9.20 a.m.
Alexandra คิดว่านี่เป็นน้ำหนักที่น้อยที่สุดของวันแน่นอน เธอสัมผัสได้หลังเล่นโยคะร้อนว่าเธอผลาญแคลลอรี่ไปเยอะ!!
ชั่งครั้งที่ 6 เวลา 10 a.m.
หลังจากโยคะร้อน เธอก็ได้ออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งสักพักแล้วกลับมาชั่งน้ำหนักอีกครั้ง เธอทดลองถ่ายทั่งแบบใส่และถอดรองเท้า แล้วก็พบว่ารองเท้าทำให้น้ำหนักเธอเพิ่มนะ!!
ชั่งครั้งที่ 7 เวลา 10.50 a.m.
น้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นมาทั้งๆที่เธอไม่ได้ทานอะไรเลยหลังจากออกกำลัง แต่ถึงแม้ว่าน้ำหนักที่ชั่งจะเพิ่มขึ้น เธอก็ยังรู้สึกว่าตัวเองเพรียวขึ้นอยู่ดีหลังออกกำลัง
ชั่งครั้งที่ 8 เวลาเที่ยงตรง
ถึงเวลาทานมื้อเที่ยง เธอทานทั้งโอ๊ตมีล น้ำชา และสัปปะรด แต่น้ำหนักกกลับลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ!!
ชั่งครั้งที่ 9 เวลา บ่ายโมงตรง
โอ้วววว น้ำหนักมันมาแล้ว หลังจากที่เธอดื่มนำ้และจิบชาไประหว่างทานอาหารว่าง
ชั่งครั้งที่ 10 เวลา 2.30 p.m.
เธอเข้าห้องน้ำก่อนจะมาถ่ายภาพนี้ แต่น้ำหนักกลับไม่ลดลงอย่างที่เธอคิด มันกลับเพิ่มขึ้น และเธอไม่รู้สึกผอมเหมือนตอนออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆอีกแล้ว
ชั่งครั้งที่ 11 เวลา สี่โมงเย็น
หลังจากเธอทานซูปไปหนึ่งถ้วยหร้อมกับแซนด์วิช น้ำหนักก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นไปมากกว่าที่ชั่งครั้งล่าสุดสักเท่าไหร่
ชั่งครั้งที่ 12 เวลา ห้าโมงตรง
น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกแล้ว!! ไม่น่าทานซุปกับแซนด์วิชเลย เธอจึงเลือกเปลี่ยนมื้อเย็นเป็นสัปปะรดชามโตแทน
ชั่งครั้งที่ 13 เวลา 6.15 p.m.
ฮืออออ นี่การทดลองนี่ทำร้ายสาวอเล็กซานดร้ารึป่าวนะ นี่น้ำหนักตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงตอนนี้ขึ้นมาอย่างน่าตกใจ!!
เป็นการทดลองที่น่าสนใจจริงจริ้งๆ สาวๆเห็นมั้ยจ้ะว่าน้ำหนักของเราในแต่ละวันมันไม่เท่ากันเลย มีขึ้นมีลงตลอดขึ้นอยู่กับเวลา การออกกำลัง และอาหารที่เรารับประทาน ทางที่ดีสาวๆควรเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที พักผ่อนให้เพียวพอ เพื่อสุขภาพที่ดีนะจ้ะ เป็นห่วง อิอิ ><
แปลและเรียบเรียงโดย poppypoppy
ที่มา womenhealthsmag
