เราคงเห็นเหล่าดาราเซเลปจากฝรั่งฮอลลีวูดพากันอวดความสวยตามพรมแดงให้ได้อิจฉากันมาบ่อยแล้ว เวลาไปดูตามเว็บไหนๆพวกนางก็แชร์แต่วิธีทาลิปให้เริ่ดหรือกรีดอายไลน์เนอร์ให้เป๊ะ วันนี้เราจะมาดูเคล็ดลับการกินของพวกนางกันบ้าง จะได้สวยตามกันยังไงล่ะ
1. Shailene Woodley
“แหล่งช็อปอาหารของฉันก็คือตลาดสด เพราะเราจะได้อาหารที่ทั้งสดและราคาถูก แถมยังได้คุยกับคนที่ปลูกเองกับมืออีกด้วย”
2. Miranda Lambert
“ฉันชอบพวกน้ำผักสีเขียว เพราะจริงๆแล้วฉันเป็นคนไม่กินผัก แต่พอฉันได้สารอาหารจากน้ำผักแล้ว วันนั้นทั้งวันฉันก็จะไม่แตะผักอีก”
3. Kaley Cuoco-Sweeting
“ฉันพยายามกินข้าวแค่ครึ่งนึงของปกติ เวลาว่างๆก็กินน้ำเข้าไปให้ตัวเองอิ่มไว้ก่อน”
4. Heidi Klum
“ฉันไม่อดเวลาที่อยาก ตอนที่ฉันอยากกินพิซ่า ฉันก็จัดให้เต็มที่ ไม่มีอด แต่ฉันจะไม่กินบ่อย”
5. Evangeline Lilly
“ฉันเคยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่หลายปี กินยายังไงก็ไม่หาย พอมาเริ่มกินอาหารออร์แกนิค มันก็เริ่มดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว”
6. Shakira
“ฉันไม่เคยเข้าสูตรไอเดทจริงๆจังๆ แต่ก็พยายามเลี่ยงแป้งและกินผักผลไม้เยอะๆแทน”
7. Kate Hudson
“ฉันเลือกกินแต่ของดีๆเช่น พวกข้าว ถั่ว สลัด ปลา เบอร์รี่ อะไรพวกนี้เป็นต้น”
8. Maria Menounos
“การไม่เครียดจนเกินไปนั้นจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด อยากกินอะไรก็กินไป แค่รู้ลิมิตก็พอ”
9. Pink
“ฉันก็อยากเข้าคอร์สไดเดตนะ แต่ฉันดันชอบอาหารอิตาเลี่ยนสุดๆ เลยเดินทางสายกลางแทน ด้วยการหาสูตรการเกินแบบอื่นแทน
เห็นได้ว่าสาวๆฮอลลีวูดนั้นไม่เน้นการเกินเพื่อลดน้ำหนักเท่าไร่ น่าจะเน้นการออกกำลังกายไปเสียมากกว่า แต่ก็ถือเป็นวิธีที่ดีเลยนะสำหรับสาวๆที่ยังเอนจอยกับการกิน กินแต่พอดี ยังไงก็ไม่อ้วนแน่
เรียบเรียงโดย TheQueenBee
ที่มา womenshealthmag
