ผิวแห้งเกิดจากอะไร?
ผิวแห้งอาจเกิดจากอะไรก็ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสบู่ที่ใช้สารรุนแรงเกินไป, เสื้อผ้าที่ทำให้เกิดอาการคัน รวมไปจนถึงการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานาน ซึ่งสภาพผิวแห้งนั้นมักจะแย่ลงในช่วงหน้าหนาวหรือในสถานที่ที่มีอุณหภูมิต่ำอย่างการอยู่ในห้องแอร์บ่อย ๆ เป้นเวลานาน ๆ ซึ่งอาการของผิวแห้งอาจจะทำให้มีอาการคันและเกิดรอยแตกได้ค่ะ
ผิวแห้งอาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณไม่ว่าจะเป็นมือ, แขน, ขา และใบหน้า แต่คุณสามารถรักษาอาการผิวแห้งได้ด้วยการทาโลชั่นหรือครีมบำรุงที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เข้มข้นสำหรับผิว เพื่อใช้บำรุงที่ผิวแห้งโดยเฉพาะ
ปัจจัยเสี่ยงต่อผิวแห้ง
ผิวแห้งนั้นเป็นสภาพผิวที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ก็มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างทำให้คุณมีโอกาสเกิดผิวแห้งได้เหมือนกัน ซึ่งปัจจัยส่วนใหญ่มีดังนี้
- อายุ: ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะมีผิวที่แห้งมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้นรูขุมขนของคุณจะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติน้อยลง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดผิวแห้ง
- ประวัติทางการแพทย์ : คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อนกวางหรือผิวหนังอักเสบได้หากคุณมีประวัติหรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคเหล่านี้ นอกจากนี้ผิวแห้งอาจจะเกิดจากโรคภูมิแพ้อื่น ๆ ก็เป็นได้
- ฤดูกาล : ผิวแห้งมักพบได้บ่อยในช่วงหน้าหนา วเมื่อระดับความชื้นค่อนข้างต่ำ สำหรับในช่วงหน้าร้อนนั้นความชื้นที่สูงขึ้นจะช่วยหยุดผิวของคุณไม่ให้แห้งได้ค่ะ
- การอาบน้ำ : การอาบน้ำบ่อย ๆ หรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำที่ร้อนมากจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดผิวแห้งได้
ส่วนผสมใดที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวมากที่สุด?
หากคุณมีผิวแห้งอย่างรุนแรงการทาโลชั่นบำรุงผิวแบบธรรมดาอาจจะไม่พอ เมื่อเลือกใช้ครีม โลชั่น หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้น คุณจำเป็นต้องสำรวจและเลือกซื้อครีมที่ปราศจากแอลกอฮอล์ และควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างใดอย่างหนึ่งจากข้อมูลด้านล่างนี้ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในผิวของคุณ ในขณะที่ยังซ่อมแซมผิวให้คืนสู่สภาพเดิมและป้องกันผลข้างเคียง เช่น อาการคัน รอยแดง และสะเก็ดผิว
1. Emollients
สารตัวนี้จะช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นในขณะที่ปรับสภาพผิวให้เนียนนุ่มได้ สารนี้สามารถพบได้ในทุกอย่างตั้งแต่ เชียร์บัตเตอร์ไปจนถึงกรดไขมัน
2. Humectants
สิ่งเหล่านี้จะดึงดูดน้ำสู่ผิวช่วยเพิ่มปริมาณความชุ่มชื้นโดยรวมและสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่กักเก็บความชุ่มชื้น มองหาพวกมันในรูปของกรดไฮยาลูโรนิกและกลีเซอรีน
3. เซราไมด์ หรือ Ceramide
เซราไมด์จะช่วยในการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวซึ่งมีหน้าที่ปกป้องเราจากสิ่งต่าง ๆ เช่น มลภาวะ แบคทีเรียและสัญญาณแห่งวัย ไขมันดีจะหมดไปเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่ส่วนผสมนี้จะช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวจึงรู้สึกว่าผิวเรียบเนียน มีน้ำมีนวลและชุ่มชื้นมากขึ้น
4. Occlusives
เมื่อคุณคืนความชุ่มชื้นทั้งหมดแล้วคุณจะต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้วงจรการดูแลผิวเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง Occlusives คือส่วนผสมที่เป็นขี้ผึ้งหรือน้ำมัน เช่น บีแว็กซ์หรือโกโก้บัตเตอร์ พวกมันจะทำหน้าที่เกาะอยู่บนผิวหนังและจะสร้างเกราะป้องกันการสูญเสียความชื้นเพิ่มเติม
รีวิว โลชั่นทาผิว Jergens Ultra Healing Nourishes & Heals Extra Dry
รูปภาพจาก jergens.com
ราคา 270 บาท*Jergens โลชั่นทาผิวสำหรับผิวแห้งที่แพทย์ผิวหนังหลายคนแนะนำ โลชั่นตัวนี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ทุกวัน เหมาะสำหรับผิวที่มีความแห้งกร้าน มันสามารถใช้ได้กับผิวธรรมดาไปถึงผิวแห้งอย่างอ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวเสียความสมดุล โลชั่นบำรุงผิวจาก Jergens นี้มีราคาไม่แพงให้ความรู้สึกบางเบาและซึมเร็วมาก ดังนั้นมันจึงไม่เหนียวเหนอะหนะหลังจากใช้ ด้วยส่วนผสมที่อุดมไปด้วยวิตามินทำให้มันสามารถบำรุงผิวให้แข็งแรงและเนียนนุ่ม อีกทั้งยังมาในขวดปั๊มที่สามารถใช้งานได้ง่าย
| ปริมาณ | ขวดละ 650 มล. x 1 ขวด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | วิตามิน E และ วิตามิน B5 และวิตามิน C |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแด | ✘ |
รีวิว ครีมบำรุงผิวสูตรเข้มข้น NIVEA Cream CREME
รูปภาพจาก nivea.co.th
ราคา 357 บาท*Nivea ครีมสูตรเข้มข้นที่ฮิตตลอดกาลค่ะ ซึ่งหลายคนก็คงเคยใช้กันมากแล้ว เนื้อครีมนี้เป็นเนื้อครีมเข้มข้นที่ตอบโจทย์ผู้ที่มีผิวแห้งกร้านมากค่ะ แต่อาจจะวึมยากและเหนียวนิดนึง ตัวครีมจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนมาก สามารถทาได้ทุกวันโดยที่จะทำให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นได้ สามารถทาได้ทั่วร่างกายโดยเฉพาะจุดที่แห้งมาก ๆ สามารถทาป้องกันการเกิดรอยแตกลายได้ดีมาก ๆ
| ปริมาณ | ตลับละ 150 มล. x 3 ตลับ |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | ลาโนลิน ยูเซริท และแพนทีนอล |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว โลชั่น Vaseline Intensive Care Advanced Repair Lotion
รูปภาพจาก vaseline.com
ราคา 440 บาท*Vaseline โลชั่นคุณภาพที่เป็นทั้งโลชั่นและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดีมาก เมื่อใช้โลชั่นตัวนี้จะทำให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นตลอดวัน โลชั่นนี้ปราศจากกลิ่นและเหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบน้ำหอมหรือระคายเคืองได้ง่าย ตัวโลชั่นนี้จะให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ แต่จะไม่ทำให้ผิวรู้สึกมันเยิ้มหรือเหนียวเหนอะหนะเมื่อใช้ ตัวครีมสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว สามารถเกลี่ยได้ง่ายและ ทำให้ผิวชุ่มชื้นตลอดทั้งวันด้วยค่ะ
| ปริมาณ | ขวดละ 600 มล. x 1 ขวด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | Glycerin และ Petrolatum |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว LA ROCHE-POSAY โลชั่นบำรุงผิวกาย Lipikar Fluid Body Lotion
รูปภาพจาก laroche-posay.us
ราคา 440 บาท*LA ROCHE-POSAY โลชั่นตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบโลชั่นที่ปราศจากน้ำหอม สูตรนี้เป็นสูตรที่ไม่มีกลิ่นและเป็นสูตรที่มีเนื้อครีมน้ำหนักเบาเหมาะสำหรับการใช้งานตลอดทั้งปี มันเหมาะมากสำหรับผิวแพ้ง่ายและผิวแห้ง สูตรนี้เป้นสูตรที่มีไนอาซินาไมด์ เชียร์บัตเตอร์และกลีเซอรีนซึ่งเป็นไฮเดรเตอร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทั้งหมดว่ามันสามารถทำให้ผิวเรียบเนียนและมีสุขภาพดีได้ ตัวขวดของโลชั่นมาในขวดปั๊มใช้งานได้ง่ายมาก
| ปริมาณ | ขวดละ 400 มล. x 1 ขวด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | ไนอาซินาไมด์ เชียร์บัตเตอร์และกลีเซอรีน |
| ารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว โลชั่น ไบโอเดอร์มา ออโตเดิร์ม เลท์
รูปภาพจาก biotherm.co.th
ราคา 637 บาท*ผลิตภัณฑ์จาก Bioderma มีชื่อเสียงในด้านการดูแลผิวที่อ่อนโยน สำหรับโลชั่นตัวนี้เป็รทางเลือกที่ดีสำหรับผิวแห้งและผิวบอบบางโดยเฉพาะและคุณสามารถใช้มันให้ความชุ่มชื้นนี้กับใบหน้าได้เช่นกัน โลชั้นบำรุงผิวจาก Bioderma นี้จะช่วยดึงน้ำเข้ากับผิวและเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวไม่ให้แห้ง มันปราศจากน้ำหอมและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นเนื้อครีมเข้มข้นแต่จะไม่ทำให้รูขุมขนอุดตันในบริเวณต่าง ๆ เช่น หลังและต้นขา ซึ่งทางแบรนด์ก็เคลมมาว่าหากใช้โลชั่นตัวนี้ผิวจะไม่แห้งและชุ่มชื่นนานถึง 8 ชม.
| ปริมาณ | หลอดละ 200 มล. x 1 ขวด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | Zinc gluconate และ Beta-sitosterol |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว ครีมทาผิว Cetaphil Moisturizing Cream
รูปภาพจาก cetaphil.co.th
ราคา 646 บาท*Cetaphil ครีมคุณภาพที่เป็นที่ชื่นชอบสำหรับการแก้ไขผิวแห้งและคัน สูตรนี้เป็นสูตรที่ไม่มีกลิ่นหอม อ่อนโยนต่อการใช้งานในพื้นที่ที่เป็นกลากและคันได้ อีกทั้งยังปราศจากน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ทำให้เกืดการระคายเคืองเพิ่มเติมด้วย ตัวครีมเนื้อเข้มข้นทำให้ผิวดูดีและมีสารให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีนและน้ำมันเมล็ดทานตะวันเพื่อซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวในขณะที่ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวได้ เหนือสิ่งอื่นใดครีมตัวนี้มีความอ่อนโยนเพียงพอที่จะใช้กับทั้งใบหน้าและผิวกาย
| ปริมาณ | กระปุกละ 453 มล. x 1 กระปุก |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | กลีเซอรีนและน้ำมันเมล็ดทานตะวัน |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว ครีมทาผิว CERAVE MOISTURIZING CREAM
รูปภาพจาก cerave.co.th
ราคา 675 บาท*CERAVE MOISTURIZING CREAM ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์ผิวหนังในต่างประเทศ ตัวครีมประกอบด้วยเซราไมด์ที่จำเป็น 3 ชนิดเพื่อฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว รวมทั้งยังมีกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นและเทคโนโลยี MVE เพื่อป้องไม่ให้ผิวระคายเคือง อ่อนโยนต่อผิวและมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการให้ความชุ่มชื้นตลอดวัน ตัวครีมสามารถทาได้ทุกวันตามที่ต้องการ จะทาเฉพาะโซนที่มีผิวแห้งหรือจะทาทั้งตัวก็สามารถทำได้ค่ะ
| ปริมาณ | กระปุกละ 454 มล. x 1 กระปุก |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | เซราไมด์ 3 ชนิดและกรดไฮยาลูโรนิก |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว โลชั่นทาผิว Aveeno Daily Moisturizing Lotion
รูปภาพจาก aveeno.co.th
ราคา 704 บาท*Aveeno โลชั่นที่มาในขวดหลอดบีบ สามารถบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุมชื่นได้โดยปราศจากน้ำหอม โลชั่นนี้ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ซึ่งมีผลในการปลอบประโลมและเสริมเกราะป้องกันผิว อีกทั้งยังมีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เช่น ไดเมทิโคน กลีเซอรีนและปิโตรลาทัมทำให้ผิวเรียบเนียน ยิ่งไปกว่านั้นสูตรนี้ยังเป็นสูตร noncomedogenic สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว เมื่อทาแล้วจึงไม่หลงเหลือความรู้สึกมันเยิ้มไว้อย่างแน่นอน
| ปริมาณ | ขวดละ 234 มล. x 2 ขวด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ ไดเมทิโคน กลีเซอรีนและปิโตรลาทัม |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว โลชั่นบำรุงผิว เซตาฟิล เดลี่ แอดวานซ์ อัลตร้า ไฮเดทติ้ง โลชั่น
รูปภาพจาก cetaphil.co.th
ราคา 780 บาท*Cetaphil โลชั่นบำรุงผิวคุณภาพที่ ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวแห้งได้ตลอด 24 ชั่วโมง โลชั่นตัวนี้ปราศจากน้ำหอมและได้รับการคิดค้นสูตรพิเศษเพื่อมอบความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นทุกวัน มันประกอบด้วย Epidermal Replenishing Complex ซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมหลัก 5 ชนิดเพื่อกำจัดสะเก็ดผิวแห้ง ความแห้งกร้านและอาการคันให้ดีขึ้น เนื้อครีมสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายมาก ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ
| ปริมาณ | หลอดละ 85 มล. x 1 หลอด |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | เชียร์บัตเตอร์ |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
รีวิว ครีมทาผิว Aquaphor Healing Ointment Skin Protectant
รูปภาพจาก aquaphorus.com
ราคา 1,290 บาท*Aquaphor Healing กระผุกนี้เหมาะมากสำหรับผิวที่มีความแห้งมาก ๆ ครีมตัวนี้เป็นสูตรแพนธีนอลและกลีเซอรีนที่กักเก็บความชุ่มชื้นโดยไม่ให้เนื้อสัมผัสที่เหนียวของผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมเจลลี่แบบดั้งเดิม คุณสามารถเกลี่ยให้เรียบได้ในทุกที่ที่ผิวแห้งหรือแตก ตั้งแต่ริมฝีปากไปจนถึงผิวหนังที่แห้งมาก ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนและดูมีสุขภาพดี
| ปริมาณ | กระปุกละ 396 มล. x 1 กระปุก |
|---|---|
| ส่วนผสมที่สำคัญ | แพนธีนอลและกลีเซอรีน |
| มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด | ✘ |
วิธีดูแลผิวแห้งที่ดีที่สุด
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่าย ๆ สามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการผิวแห้งได้ โดยวันนี้เราจะมีคำแนะนำมาฝากกันค่ะ หากทำตามนี้ผิวของคุณจะไม่แห้งอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยว่ามีวิธีอะไรบ้าง
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนในการแช่น้ำหรืออาบน้ำ
- ไม่ควรอาบน้ำบ่อยเกินไปเพราะอาจจะเสี่ยงทำให้ผิวแห้ง
- คุณควรอาบน้ำน้อยกว่า 10 นาที เพื่อป้องกันผิวแห้ง
- ใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นเมื่อคุณแช่น้ำหรืออาบน้ำ
- ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังจากการอาบน้ำ
- ซับผิวเบา ๆ แทนที่จะถูผิวเปียกแห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม
- หลีกเลี่ยงการเกาตรงที่มีอาการคันหรือขัดผิวหนังที่มีความแห้ง
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้านของคุณ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณด้วย หากผิวของคุณแห้งมากให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันตามธรรมชาติ คุณอาจลองเปลี่ยนมาใช้โลชั่นสูตรน้ำที่เบากว่าในช่วงฤดูร้อนหากผิวของคุณแห้งน้อยลง โลชั่นที่มีส่วนผสมอย่างน้ำมันเมล็ดองุ่นและสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยกักเก็บน้ำในผิวของคุณได้
