เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรงและแน่นอนว่าช่วงโรคระบาดอย่าง Covid-19 ก็ยังไม่ได้หายขาดยังคงต้องป้องกันตัวเองอย่างสม่ำเสมอซึ่งแน่นอนว่าทำให้สาวๆนั้นออกมาดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นทั้งการกินและการออกกำลังกายซึ่งทำให้กระแสของการดูแลสุขภาพนั้นมาแรงเอามากทำให้สาวๆนั้นเริ่มหากิจกรรมที่ตัวเองสามารถออกกำลังกายไปได้และสนุกกับการออกกำลังกายอีกด้วยนั่นเองทำให้มีกีฬาต่างๆที่จะทำให้สาวๆนั้นเพลิดเพลินและไม่เบื่อที่จะออกกำลังกายหรือเป็นสถานที่นับเจอกับเพื่อนๆหรือกลุ่มของตัวเองก็ได้อีกเช่นกันแน่นอนว่าการมีเพื่อนออกกำลังกายด้วยนั้นจะทำให้สามารถออกได้บ่อยและไม่เบื่อเหมือนกับออกกำลังกายคตนเดียวนั่นเองเลยยกมา 5 กิฬาที่สาวๆนิยมและเรียกว่าค่อนข้างฮิตในหมู่สาวๆมากๆเลยอีกด้วย
1.ปั่นจักรยาน
แน่นอนว่าถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่สาวๆสามารถปั่นไปสวนสาธารณะได้และทั้งไปเป็นแก๊งหรือครอบครัวเรียกว่าเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างฮิตเอามากๆและแน่นอนรวมไปถึงสาวๆที่บางคนซื้อจักรยานใหม่มาเพื่อออกกำลังกายโดยเฉพาะด้วยนั่นเองซึ่งทำให้ค่อนข้างฮิตเอามากๆทั้งสนุกและได้ไปในสถานที่ต่างๆรวมไปถึงการปั่นที่รู้สึกเพลิดเพลินทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อนั่นเองแม้แต่ดาราหรือเซเลบริตี้นั้นก็ยังออกมาปั่นกันค่อนข้างเยอะเลยอีกด้วยทำให้เป็นที่นิยมเอามากๆนั่นเอง
2.วิ่ง
เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่าเบสิคสุดๆและง่ายไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลยอีกด้วยซึ่งมีเพียงรองเท้าผ้าใบก็สามารถวิ่งออกกำลังกายได้แล้วนั่นเองซึ่งถือว่านัดรวมตัวกันง่ายและวิ่งไปคุยไปหรือฟังเพลงเพลินๆได้อีกด้วยถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่าค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดอีกด้วยนั่นเองแต่นอนว่าค่อนข้างฮิตเอามากๆในหมู่สาวๆซึ่งหากมีน้ำหนักตัวที่เยอะก็ไม่ควรเริ่มที่จะวิ่งเพราะไม่งั้นจะเกิดอาการผิดปกติทางหัวเข่าที่ต้องแบกรับน้ำหนักนั่นเองแน่นอนว่าเริ่มจากเดินก่อนได้หรือวิ่งเบาๆนั่นเองอีกด้วย
3.แบดมินตัน
อันนี้ถือว่าเป็นอีกกิจกรรมที่สนุกสนานเอามากๆสำหรับการออกกำลังกายแน่นอนว่าได้หลายส่วนและเป็นกีฬาที่สาวๆชอบกันมากๆเลยอีกด้วยเรียกว่ามีความท้าทายฝึกสกิลในการเล่นและได้แข่งขันกับเพื่อนๆอีกด้วยแน่นอนว่าที่ไหนมีสนามแบดมินตันนั้นต้องมีกลุ่มสาวๆเข้าไปเล่นเข้าไปออกกำลังกายอย่างแน่นอนถือว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมสำหรับให้สาวที่ออกกำลังกายนั้นไม่เบื่อและสามารถเจอเพื่อนๆได้หลายๆคนอีกด้วยทำให้เป็นกีฬาที่ตอบโจทย์สำหรับสาวๆมากเลยทีเดียว
4.มวย หรือ ต่อยมวย
เป็นกีฬาที่เรียกเหงือให้กับสาวๆค่อนข้างมากๆเลยอีกด้วยแน่นอนว่าพึ่งจะมาฮิตช่วงหลังนี้เรียกว่าเป็นกีฬาที่สาวๆอยู่ๆก็ให้ความสนใจและใช้ทุกส่วนของร่างกายในการออกอาวุธและกำลังอีกด้วยและยังเรียนรู้วิธีป้องกันตัวได้อีกด้วยนั่นเองทำให้เป็นกีฬาที่ค่อนข้างฮิตเอามากๆในหมู่สาวๆแน่นอนว่าไม่ว่าจะห้างสรรพสินค้าดังๆก็มีสนามมวยให้สาวๆออกกำลังกายออกแรงกันอย่างเต็มที่เลยอีกด้วยแน่นอนว่ามีความปลอดภัยและอุปกรณ์ที่ครบครันทำให้สาวๆได้ปลดปล่อยและเรียกเหงือได้ดีเลยทีเดียวถือว่าให้สาวขยับร่างกายเพิ่มขึ้นมาบ้างและใช้ทุกส่วนของร่างกายให้คุ้มค่านั่นเองเพราะไหนๆก็มาออกกำลังกายแล้ว
5.ว่ายน้ำ
ก็ถือว่าเหมาะกับสาวๆอยู่เหมือนกันสำหรับว่ายน้ำแน่นอนว่าสามารถใช้ทุกส่วนในร่างกายเราในการไปว่ายน้ำออกกำลังกายซึ่งสามารถรวมตัวกับเพื่อนไปว่ายน้ำที่ไหนสักแห่งกันก็ได้อีกด้วยแน่นอนว่าจะได้ถ่ายรูปมุมสวยๆไปในตัวในขณะที่ใส่ชุดว่ายน้ำนั่นเองและรวมไปถึงสวนน้ำต่างๆที่มีเครื่องเล่นที่ให้เราออกกำลังหลากหลายอย่างตั้งแต่เดินวิ่งเรียกว่าเป็นการเที่ยวและออกกำลังกายไปในตัวนั่นเองอีกด้วยซึ่งหลายคนว่ายังไม่เข้าใจว่าไปว่ายน้ำช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือซึ่งบอกเลยว่าจริงแท้แน่นอนและเหมาะกับคนที่มีน้ำหนักเยอะสามารถมาว่ายน้ำเพื่อให้เข่าไม่แบกน้ำหนักเราเยอะเกินไปนั่นเองรวมไปถึงหากเล่นกันไม่ได้ว่ายน้ำจริงจังก็ถือว่าได้ออกกำลังกายหรือขยับตัวในน้ำอีกด้วยนั่นเอง
