เทคนิคเพิ่มความสวยให้เส้นผม

เทคนิคเพิ่มความสวยให้เส้นผม หลังจากที่คุณหันมาเอาใจใส่ใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์กับเส้นผมกันแล้วลองนำเทคนิคง่าย ๆ ต่อไปนี้ไปช่วยเพิ่มความงามให้เรือนผมของคุณดูบ้างเมื่อมีความเครียดเกิดขึ้นกล้ามเนื้อใต้หนังศีรษะก็จะเกิดความตึงเครียดตามไปด้วยทำให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองใต้หนังศีรษะทำงานได้ไม่ดีและเกิดเป็นของเสียตกค้างได้หนังศีรษะส่งผลให้เลือดและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ไม่เพียงพอเราจึงควรนวดหนังศีรษะทุกครั้งที่สระผมด้วยการกางนิ้วมือทั้งสิบกดลงไปและนวดให้ทั่วศีรษะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและผ่อนคลายความถึงเครียดของกล้ามเนื้อและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนน้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้นใช้น้ำอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไหลเวียนตลอดการทำงาน 24 ชม ใช้น้ำอุ่นกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้หล่อเลี้ยงหนังศีรษะได้ดีขึ้นน้ำอุ่นช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้ล้ำลึกยิ่งขึ้น แต่ไม่ควรให้อุณหภูมิของน้ำสูงเกินไปจนทำลายเคลือบผมและไม่ควรทำบ่อยเกินกว่า 2 สัปดาห์ต่อครั้งเสริมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเส้นผมด้วยการกิน แต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมเช่นฟักทองมะละกอตำลึงหรือแครอท

หรืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและอีธาตุสังกะสีธาตุเหล็กโดยเลือกจากอาหารประเภทข้าวไม่ขัดขาวข้าวสาลีไข่ถั่วนมธัญพืชผักผลไม้และตับที่สำคัญควรลดการดื่มน้ำอัดลมเนื่องจากทำให้เลือดเป็นกรดและส่งผลให้เส้นผมสูญเสียแร่ธาตุที่จำเป็น

| แก้ปัญหามด้วยสมุนไพรเห็นพลทันใจไม่มันประคบร้อนจะช่วยกระตุ้นรากผมให้ผมที่งอกขึ้นมามีรากผมที่แข็งแรงซึ่งสรรพคุณแก้ผมร่วงทำให้เส้นผมที่เกิดใหม่แข็งแรงเงางามวิธีทำ 1 นำขิงสดมายังไฟบุบให้พอแตกแช่น้ำทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมงนำน้ำที่ได้ไปขยี้ให้ทั่วเส้นผมวันละ 2 ครั้งเสร็จแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำวิธีท้า 2 น้ำขิงแก่หัวไม่ต้องใหญ่ตำให้ละเอียดห่อด้วยผ้าขาวบางมัดให้แน่นนำห่อชิงนี้ไปวางบนหม้อที่จึงปากหม้อด้วยผ้าขาวบางข้างในหม้อใส่น้ำต้มจนเดือดเมื่อห่อผ้าร้อนก็ค่อยนำไปประคบบริเวณผมร่วงทำวันละ 2 ครั้งครั้งละครึ่งชั่วโมงทำสักหนึ่งอาทิตย์ก็จะเห็นผลอยท้า 3 ได้ถึงแก่บดให้ละเอียดแล้วห่อด้วยผ้าขาวบางจากนั้นนำเอาไปอบไมโครเวฟพออุ่น ๆ นำห่อชิงที่อบร้อนนั้นมาคลึงที่หนังศีรษะให้ทั่วเป็นเวลานานประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดการและไม่หลุดร่วง

ตะไคร้สรรพคุณแก้ผมแตกปลายขจัดรังแคทำให้ผมตกด้าใช้ต้นตะไคร้หนึ่งกำมือหันให้ละเอียดหรือนำไปต้าค้นเอาแต่น่ามานวดผมทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดฟ้าทลายโจรสรรพคุณแก้ผมร่วง 2 อทั่วนาใบท้าทลายโจรหนึ่งกำมือมาต้มกับน้ำหลังสระผมเช็ดผมพอหมาดนำน้ำสมุนไพรที่ต้มและทิ้งไว้ให้เย็นแล้วชโลมทั่วศีรษะทิ้งไว้สักครู่แล้วจึงล้างออก

สรรพคุณในนามะกรูดมีกรดซิตริกซึ่งเป็นกรดอินทรีย์ส่วนเขามะกรูมเป็นเอาแต่น้าผสมหัวกะทิปริมาณเท่า ๆ กันคนจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำไปปรโลมให้หักเศรษะใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กต่อทั้ง 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้าสะอาดท้าติดต่อกัน 7 วันมะกรูดในผิวมะกรูดมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ปกติแล้วแชมพูที่ใช้สระผมอยู่ทั่ว ๆ ไปมักจะมีฤทธิ์เป็นต่างเมื่อใช้สระผมอาจจะทำให้เกิดรังแคได้ แต่เมื่อใช้กรดอินทรีย์อ่อน ๆ ซึ่งมีอยู่ในน้ำมะกรูดล้างผมจึงช่วยให้หนังศีรษะเป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยป้องกันรังแคได้นอกจากนี้น้ำมันจากผิวมะกรูดจะช่วยให้เส้นผมเป็นเงางามและดกดำอีกด้วยเท้ามะกรูด 1 ผลผ่าซีกต้มกับน้ำ 2 แก้วรอจนเดือดแล้วทิ้งไว้ให้เป็นใช้ผ้าขาวบางกรองเอาแต่น้ำเพื่อนำไปสระผมวัยทำ 2 น้ำมะกรูดมาผสมกับน้ำซาวข้าวแล้วนำมาชโลมให้ทั่วศีรษะแล้วก็ล้างออกผมของคุณก็จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและแลดูเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

วิธีทำ 4 เอาลูกมะกรูดมาอังไฟให้ร้อนเพื่อให้ต่อมน้ำมันที่ผิวแตก (สังเกตที่เปลือกจะนิ่มและเริ่มเปลี่ยนสีเล็กน้อย) คั้นเอาน้ำใช้ขยบนเส้นผมนผมให้ทั่วถึงทิ้งไว้ 5 นาทีล้างออกให้สะอาดวิธีนี้รักษารังแคได้ชะงัดนักวิธีทำ 5 น้ำมะกรูดเผาไฟแล้วผ่าซีกต้มรวมกับฝักส้มป่อยจนเดือดนำน้ำที่ได้ไปผสมกับน้ำเย็นปริมาณเท่าตัวเติมรำข้าวคนให้เข้ากันเอาน้ำที่ได้ไปชโลมเส้นผมถ้าจะให้ดีใช้หวีซี่ห่าง ๆ สางผมไปด้วยทำเสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดผมจะเงางามลื่นหวิ่ง่ายไม่พันกัน

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคงต้องย้ำกันอีกทีว่าเคล็ดลับการเลือกใช้สมุนไพรจำเป็นต้องยืนอยู่บนหลักการเบื้องต้นคือถูกต้นถูกส่วนถูกขนาดถูกวิธีและถูกกับอาการและที่สำคัญคือความสวยความงามนั้นต้องยืนอยู่บนพื้นฐานของสุขภาพกายใจที่ดีอีกด้วยถ้าคุณเอาแต่ใหมประโคมสมุนไพรใส่ไปทั้งตัว แต่ไม่นำพาเรื่องการกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะการพักผ่อนที่เพียงพอการทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสเป็นทุนเบื้องต้นแล้วรับรองว่าไม่มีสมุนไพรสูตรไหนช่วยคุณได้ถึงเป้าหมายอย่างแน่นอนเอาล่ะถ้าคุณพร้อมแล้วเราเริ่มกันที่เส้นผมของคุณกันเลยดีกว่าลองไปดูกันว่ามีสมุนไพรใกล้มืออะไรบ้างที่คุณจะสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการดูแลสุขภาพผมให้สวยสมใจคุณได้ด้วยตัวของคุณเอง

| เส้นพบสวยสมใจอวสวยจากภายในสู่ภายนอกมาทำความเข้าใจกับคำว่า“ เส้นผมที่มีสุขภาพดีกันก่อนเส้นผมที่จะสวยงามดูดีได้นั้นต้องมีสุขภาพผมที่ดีด้วยและเราสามารถมองเห็นผมที่มีสุขภาพดีได้ด้วยสายตาโดยที่ไม่ต้องพึ่งพากล้องจุลทรรศน์แบบในหนังโฆษณายาสระผมหลายยี่ห้อซึ่งลักษณะของเส้นผมที่ดีนั้นควรมีความแวววาวมีน้ำหนักไม่ชี้ฟูไม่แตกปลายและไม่มี Four ส่วนโครงสร้างภายในของเส้นผมนั้นเส้นผมเป็นส่วนที่ยื่นออกมาจากโพรงเล็ก ๆ เรียกว่าฟอลลิเคิล (foliole) ใต้หนังศีรษะซึ่งผม แต่ละเส้นประกอบด้วย 3 ชั้นชั้นนอกสุดเรียกว่าคิวติเคิล (cuicle) ลักษณะบางใสไม่มีสีเป็นเคอราตินแข็งคล้ายเล็บชั้นนี้มีความสำคัญที่สุดเพราะทำหน้าที่ปกป้องเซลล์ชั้นในทำให้ผมมีความแข็งแรงหากผมชั้นนี้ได้รับความกระทบกระเทือนจะทำให้เส้นผมดูหยาบกระด้างเส้นผมชั้นกลางเรียกว่าคอร์เทกซ์ (cortex) เป็นชั้นที่หนาที่สุดภายในมีเม็ดสี (melanin) ทำให้เกิดสีผมและเป็นชั้นที่ทำให้ผมมีความยืดหยุ่นในขณะที่เส้นผมชั้นในสุดเรียกว่าเมตูสำ (medulla) เป็นนานาอางของเส้นผมซึ่งจะมีโปรตีนเป็นส่วนประกอบเป็นส่วนใหญ่คือ

เคอราติน (keratin) ประมาณ 65-95% และมีโพรงอากาศแทรกอยู่ตรงกลางส่วนหนังศีรษะของเรานั้นมีต่อมไขมันคอยทำหน้าที่ผลิตไขมันหรือน้ำมันเพื่อเคลือบหนังศีรษะและเส้นผมยาวลงมาประมาณซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อเส้นผมนอกจากนี้หนังศีรษะยังมีความเป็นกรดอ่อน ๆ ด้วยเหตุนี้เองแชมพูจึงต้องทำให้เป็นด่างเล็กน้อยเพื่อล้างกรดออกจากเส้นผมและหนังศีรษะออกให้หมด

แชมพูจัดเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมซึ่งแชมพูในปัจจุบันมีอยู่สองประเภทใหญ่ ๆ คือแชมพูเคมีที่ใช้สารเคมีเป็นส่วนประกอบทั้งสารทำความสะอาดและสารบำรุงและแชมพูธรรมชาติคือแชมพูที่มีส่วนผสมของสารทำความสะอาดและใช้สมุนไพรเป็นสารบำรุงหลักซึ่งส่วนประกอบของแชมพูที่วางขายในท้องตลาดมักจะประกอบด้วยสารหลัก ๆ ได้แก่ สารลดแรงตึงผิวสารก่อทำให้เกิดความคงตัวสารคอนดิชันเนอร์สารกันเสียสารแต่งสีและแต่งกลิ่นซึ่งผู้ผลิตมักโฆษณาชวนเชื่อเรื่องฟองที่นุ่มเนียนทำความสะอาดได้ล้ำลึกแถมระยะหลังแชมพูเคมีก็เริ่มหันมาทำตลาดด้วยการโฆษณาเรื่องส่วนผสมจากสมุนไพรกับเขาด้วยเหมือนกัน

แต่รู้หรือไม่ว่าแชมพูสำเร็จรูปทั่วไปที่บอกว่ามีส่วนผสมของสมุนไพรชนิดต่าง ๆ นั้นไม่มีวันมาทดแทนสมุนไพรธรรมชาติได้ร้อยเปอร์เซ็นต์เพราะต้องขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยเช่นปริมาณของสมุนไพรที่ใส่ผสมลงไปในแชมพูว่ามากน้อยเพียงไรและขึ้นกับการสกัดด้วยเช่นว่านหางจระเข้ซึ่งอาจจะสูญเสียคุณค่าเมื่อต้องผ่านความร้อนในการผลิตแถมยังมีหลายคนที่กลัวว่าสารเคมีในยาสระผมยี่ห้อดัง ๆ ตามห้างอาจจะทำร้ายเส้นผมอันเป็นที่รักยิ่งก็เลยหันมาพึ่งพาเอายาสระผมภูมิปัญญาชาวบ้านผลิตภัณฑ์ประเภทโอท็อปที่มักเสนอจุดรายด้วยสารสกัดที่ได้จากสมุนไพรตัวที่ขายดีนำหน้าตัวอื่น ๆ ก็หนีไม่ต้นกลุ่มอัญชันขมิ้นชันมะกรูดประคำดีควายว่านหางจระเข้ใบชา

แต่ด้วยความที่เป็นผลิตภัณฑ์จากกลุ่มแม่บ้านสหกรณ์ซึ่งบางกลุ่มก็ขาดการดูแลควบคุมเรื่องมาตรฐานความสะอาดหรือหน่วยงานราชการเข้าไปกำกับดูแลได้ไม่ทั่วถึงเราจึงมักได้ยินข่าวเรื่องสารปนเปื้อนอยู่บ่อย ๆ เหมือนที่ผลการสำรวจจากกองเครื่องสำอางและวัตรอันตรายกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์เมื่อปลายปีที่ผ่านมาพบว่าผมภัณฑ์แชมพูสมุนไพรที่ผลิตในประเทศไทยทั้งหมด 275 ตัวอย่างพบปริมา ณ แบคทีเรียยีสต์และราเกินมาตรฐานกำหนดคือเกิน 1,000 โคโลนี่ต่อกรัมและครีมนวดผมผสมสมุนไพร 73 ตัวอย่างพบว่ามีแบคทีเรียยีสต์และราเกินมาตรฐานกำหนด 4 ตัวอย่างดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวดผมผสมสมุนไพรที่มีฉลากครบถ้วนมีข้อมูลผู้ผลิตที่น่าเชื่อถือและอย่าลืมอ่านฉลากให้ละเอียดทุกครั้งก่อนใช้ดังนั้นถ้าคุณคิดจะมีผมสวยด้วยสมุนไพรลองมาดูส่วนผสมจากธรรมชาติว่ามีตัวไหนเหมาะกับเส้นผมของคุณบ้างแล้วเริ่มต้นลงทำใช้เล็ก ๆ น้อย ๆ โดยไม่ลืมทดลองกับผิวส่วนอื่นเพื่อทดสอบดูการแพ้ก่อนเช่นทาทิ้งไว้บนท้องแขนสักครูว่ามีอาการผื่นคันแพ้หรือไม่ HU และในระหว่างที่เปลี่ยนมาใช้สมุนไพรในการดูแลสุขภาพเส้นอย่าลืมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันหันมากินอาหารประมาทโปรตีนที่ได้จากเนื้อนมไข่ ฯลฯ และวิตามิน A,C,E,B5 ที่ได้จากผลไม้ต่าง ๆ และธัญพืชจำพวกถั่วงาข้าวกล้องข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์ให้เป็นนิสัยพร้อม ๆ กันไปด้วยเพราะสารเหล่านี้มีผลต่อเรื่องสุขภาพผมของคุณแน่นอนถ้าทำได้ครบถ้วนตามที่ว่ามานี้รับรองว่าคุณจะเข้าใจคำว่า“ สวยจากภายในสู่ภายนอก” ได้อย่างแจ่มชัดยิ่งขึ้นแน่นอน

มะพร้าวสรรพคุณ-น้ำมันมะพร้าวช่วยในการเก็บกักน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมทำให้ผมเรียบลื่นเงางามและมีชีวิตชีวารักษาผมแห้งแตกปลายเพราะมีวิตามินเอที่ช่วยเสริมการเจริญของเส้นผมและมีวิตามินอีที่ต่อต้านอนุมูลอิสระหนังศีรษะจึงไม่เหี่ยวย่นและช่วยลดปริมาณการสูญเสียของเส้นผมได้ดีอีกด้วยวิธีทำคั้นมะพร้าวขูดเหมือนที่ทำน้ำกะทินำน้ำที่คั้นได้ไปเที่ยวให้งวดลงครึ่งหนึ่งจะได้น้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้นวดเส้นผมเวลานวดให้ทิ้งไว้ 10 นาทีค่อยล้างออกให้สะอาดวิธีทำ 2 น้ำมะพร้าวน้ำมันงาอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะเอาไข่ไก่ 1 ฟองเฉพาะไข่แดงตีให้เข้ากันเทใส่หม้อเคลือบตั้งไฟอ่อน ๆ พอเริ่มร้อนให้ยกลงทิ้งไว้จนเย็นหลังสระผมให้ซโลมศีรษะหมักไว้ 30 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดสัปดาห์ละ 2 ครั้งผมจะเงางามนุ่มสปริงตัวสวยวิธีท้า 3 มะพร้าวขูดแล้วคั้นเอาแต่น้ำเอาบอระเพ็ดสดตำเอาแต่น้ำเทผสมรวมกันนำไปเกี่ยวในกระทะใส่ขิงซอยลงไป 1/2 ถ้วยเคี่ยวต่อจนงวดเป็นน้ำมันกรองด้วยผ้าขาวบางก่อนเอาไปนวดผมช่วยให้สารพิษที่ตกค้างที่ผมลดลง ซึ่งสรรพคุนที่ชาวอินเดียนแดงเรียกว่านหางจระเข้ว่า“ มีประโยชน์มากมายใช้รักษาโรคได้มาส่วนของร่างกายวันในใบว่านหางจระเข้ที่มีสาร Aloemodin, ว่านหางจระเข้ออมก, Aro เกช่วยรักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวกแผลเรื้อรังและช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร แต่ถ้านำมาใช้กับเส้นผมจะทำให้ผมสิ้นหวีง่ายนุ่มสลวยรักษาแผลบนหนังศีรษะและต่อต้านเชื้อแบคทีเรียวิธีท้า 1 ใช้ใบแก่ที่สมบูรณ์เต็มที่สังเกตดูจะเห็นมีเมือกหนานำมาลอกเอาเปลือกออกและล้างยางสีเหลืองออกให้หมดด้วยการแช่ในน้ำอุ่นเอาแล้วนำมาผสมกัน เมื่อได้ส่วนผสมที่เข้ากันแล้วนำที่ได้มาทาผมแทนการใส่น้ำมัน แต่บางตำราให้เอาเนื้อวันไปเข้าเครื่องปั่นปันให้ละเอียดแล้วนำไปหมักผมเวลาหมักให้ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีก่อนล้างออก ว่านหางจระเข้ลอกเปลือกออกล้างน้ำยางสีเหลืองออกจนสะอาดเอาเฉพาะวันไปปั่นให้ละเอียดเอาใบย่านางมาคั้นน้ำแยกกากทิ้งนำส่วนผสมของทั้งสองอย่างดีให้เข้ากันก่อนเอาไปหมักผมเวลาหมักให้ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาทีแล้วจึงสระผมตามปกติ

นวันสะอาดที่ได้จากว่านหางจระเข้ผสมกับไข่แดงน้ำมันมะกอกปั้นให้เข้ากันนำมาหมักผมทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกเสีกายนเพราะมีสารแอนโทไซยานินเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้วิธีทำ 3 เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเส้นผมจะนุ่มสลวยเป็นเงางามประคำดีควายสรรพคุณ-ผลแก่มีสารพวกซาโปนิน (Saponin) ยับยั้งการเติบโตของเชื้อราซึ่งเป็นสาเหตุของกลากเกลื้อนชันนะตุรังแคใช้ผลต้มในน้ำให้เดือดนำน้ำที่ได้สระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้งจะทำให้หนังศีรษะสะอาดป้องกันการเกิดรังแคแก้โรคชันนะตุดอกอัญชันสรรพคุณ-คนเฒ่าคนแก่มักนำดอกอัญชันมาทาถูนิ้วกับผมของเกิดอดไปเลี้ยงรากผมมากขึ้นทั้งยังทำให้ผมที่ขึ้นมาดกดำอีกด้วย“ ไขกดินสดตำให้ละเอียดผสมกับน้ำเอาผ้าขาวบางกรองเอากกกกกน่านที่ได้ชโลมผมทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออก

สะนาวสรรพคุณ-ล้างคราบแชมพูได้ดีทำบ่อย ๆ ผมจะลื่นสะอาดมีน้ำหนักวิธีท้า 1 น้ำมะนาว 2 ช้อนชาผสมน้ำสะอาด 1 ถ้วยชโลมหลังสระผมทิ้งไว้ 5-10 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดวิธีทำเอาน้ำมะนาวผสมกับน้ำซาวข้าวถ้าเป็นน้ำซาวข้าวกล้องจะยิ่งดีมากนำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกทำให้เส้นผมสุขภาพดีไม่มีรังแคแก้อาการคันศีรษะ