ผิวสวยที่สาวๆสามารถทำเองที่บ้านได้อีกด้วยซึ่งแน่นอนว่าสาวๆอาจจะคิดว่าซื้อครีมบำรุงต่างๆมาบำรุงตอนเช้าและดึกก็เพียงพอแล้วซึ่งจริงๆแล้วบอกเลยว่าไม่เพียงพออย่างแน่นอนซึ่งแน่นอนว่าอยากให้ผิวเปร่งปรั่งสวยกระจ่างใสไม่ใช่แค่บำรุงจากภายนอกอย่างเดียวต้องบำรุงจากภายในอีกด้วยนั่นเองซึ่งแน่นอนว่ามาแนะนำวิธีสำหรับสาวๆที่อยากบำรุงตัวเองหรือดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นนั่นเองซึ่งเป็นวิธีง่ายๆและสาวยๆสามารถทำเองที่บ้านได้อีกด้วยนั่นเองซึ่งนอกจากบำรุงจากครีมต่างๆแล้วก็มีอีกหลายวิธีที่สาวๆไม่รู้อีกด้วยเลยมาแนะนำการทำให้ผิวของสาวๆกระจ่างใจดูสดชื่นทั้งภายในและภายนอกอีกด้วยนั่นเองและจะมีวิธีอะไรบ้างไปชมกัน
1.น้ำสะอาดช่วยคุณได้
Fresh and lovely woman washing her face
น้ำสะอาดนี้แหละในการที่จะชำระล้างสิ่งต่างๆบนตัวสาวๆหรือบนใบหน้าสาวๆอีกด้วยซึ่งการล้างหน้าในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดคราบสกปรกในเวลากลางคืน เราจึงควรล้างออกด้วยน้ำอุ่นจะดีที่สุด ส่วนน้ำร้อนหรือเย็นมากๆ จะทำให้ผิวแห้งเกินไป เมื่อล้างหน้าแล้วก็ใช้ผ้าสะอาดที่ใช้กับผิวหน้ามาเช็ด ในขณะที่ส่วนอื่นของร่างกายก็ใช้ผ้าผืนอื่นแทนซึ่งถือว่าจุดนี้ค่อนข้างสำคัญเอามากๆและควรใช้แยกกันอีกด้วยระหว่างใบหน้าของสาวๆกับตัวนั่นเองซึ่งหากสาวๆล้างหน้าบ่อยหรือปกติอย่างเช้าเย็นรวมไปถึงอาบน้ำแน่นอนว่าผิวของสาวๆได้ขึ้นและกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชีดเลยอีกด้วย
2.ออกกำลังกาย
อ่านไม่ผิดแน่นอนสำหรับการออกกำลังกายช่วยให้ผิวดูดีกระจ่างใสและทำให้ผิวของสาวๆสวยขึ้นอีกด้วยซึ่งไม่ว่าจะตอนเช้าหรือเย็นก็สามารุออกกำลังกายได้ทั้งนั้นอีกด้วยซึ่งหาสาวๆมีเวลาว่างสักหน่อยอาทิตย์ละ 3 ครั้งแบ่งเวลาสักชั่วโมงสักหน่อยรับรองดีขึ้นแบบรู้สึกได้อีกด้วยไม่เพียงแต่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีต่อสุขภาพโดยตรงเท่านั้น แต่ยังลดความเครียดลงได้ ทั้งยังช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นส่งผลต่อผิวที่มีประกายตามธรรมชาติอีกด้วยเรียกว่าดูผิวสุขภาพดีได้ทั้งภายในและภายนอกอีกด้วยนั่นเอง
3.ดื่มให้เป็น
ดื่มให้เป็นในทีนี้ไม่ใช่ให้สาวๆนักเดอะแก๊งไปปาร์ตี้นะแต่เลือกดื่มเพื่อผิวสุขภาพและทำให้เด็กลงอีกด้วยซึ่งสูตรนี้ดาราต่างๆใช้กันค่อนข้างบ่อยเอามากๆแถมเหมือนเป็นการ Detox ไปในตัวอีกด้วยซึ่งจะเป็นการดื่มน้ำอุ่นมะนาวผสมน้ำผึ้งเพราะน้ำอุ่นเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยล้างสารพิษได้ และเมื่อรวมกับมะนาวบวกน้ำผึ้งก็ยิ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีที่จะได้รับระหว่างดื่มก็ช่วยให้ผิวเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติถือว่าตอบโจทย์และให้สาวๆสามารถทำที่บ้านเองได้อีกด้วยซึ่งให้ดีที่สุดที่เขาบอกกันมาว่าให้ตอนเช้าบอกเลยว่าทั้งผิวของสาวๆจะดีและชะลอความอายุที่มากขึ้นอีกด้วย
4.นวดดูบ้าง
การนวดก็ถือว่าช่วยให้ผิวของสาวๆดูเต่งตึงดูสวยงามอีกด้วยซึ่งแน่นอนว่าก็มีหลากหลายสถานที่เปิดให้สาวๆได้ใช้บริการอย่างดีทั้งคอร์สต่างๆรวมไปถึงการนวดที่เรียกว่าผ่อนคลายสุดๆอีกด้วยแน่นอนว่าหากสาวๆมีเวลาว่างๆวันหยุดบอกเลยว่าไปลองสักครั้งรับรองจะสบายตัวและรู้สึกสุขภาพผิวดีขึ้นอีกด้วยนั่นเองซึ่งแหล่งบริการพวกนี้ก็จะมีคนแนะนำให้สาวๆอยู่ว่าสาวๆต้องการแบบไหนอีกด้วยถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับสาวๆที่อยากผิวขาวกระจ่างใสถึงแม้อาจจะต้องใช้เงินเล็กน้อยแต่เพื่อบำรุงแล้วสาวๆยอมจ่ายนั่นเอง
5.การนอนที่เพียงพอ
แน่นอนว่าการหลับนอนเป็นเรื่องที่สำคัญเอามากๆยิ่งต้องนอนให้เพียงพออีกด้วยซึ่งแน่นอนว่าก็จะผลัดเซลล์ของผิวใหม่ขึ้นตอนนอนทำให้สาวๆที่นอนไม่ค่อยพอและยิ่งสะสมไปเรื่อยๆทั้งใบหน้าต่างๆรวมไปถึงร่างกายของสาวๆก็อาจจะดูหมองคล้ำอีกด้วยนั่นเองซึ่งแน่นอนว่าการบำรุงจากครีมต่างๆก็สามารถช่วยแต่แต่สาวๆก็ต้องเปลี่ยนเวลานอนอีกด้วยนั่นเองซ฿งหากพักผ่อนที่เพียงพอแล้วก็จะทำให้สาวสดชื่นและมีผิวที่สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วยนั่นเอง
