ปัญหาเรื่องหน้าอกของสาวๆที่คนส่วนใหญ่ชอบบอกว่า “อกหักเรื่องเล็ก แต่อกเล็กสิเรื่องใหญ่” แสดงว่าขนาดของหน้าอกของสาวๆมีความสำคัญมาก ส่วนสาวๆที่หน้าอกหย่อนคล้อยสิจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เรียกได้ว่าเสริมสร้างความมั่นใจให้สาวๆเวลาใส่เสื้อผ้ารัดรูป หรือใสเสื้อที่จะโชว์บริเวณหน้าอกเหมือนดารานางแบบ บางคนถึงขั้นไปทำหน้าอกเพื่ออัพไซส์หน้าอกให้ใหญ่และดูสวยเวลาใส่เสื้อผ้า คนที่มองว่า หน้าอกหย่อนคล้อยไม่สวยงามนะ คงเป็นเรื่องจริงเพราะแฟชั่นสมัยนี้ส่วนใหญ่เน้นโนบราคือไม่ใส่บราหรือไม่ใส่เสื้อชั้นในนั่นเอง เพื่อพรีเซนต์ชุดนั้นออกมาสวยงามมากเพราะไม่มีรอยให้เห็นเสื้อชั้นใน
คำว่า “หน้าอกสวย” ไม่หย่อนคล้อยและไม่ได้หมายความว่าจะต้องมีหน้าอกใหญ่เสมอไปถึงจะสวยนะ จะต้องมีสุขภาพที่ดีและกระชับเหมาะสมกับรูปร่างของเราด้วย สาวๆที่มีหน้าอกเล็กก็ไม่ต้องน้อยใจหรือไปทำหน้าอก เพราะธรรมชาติสร้างมาให้แต่ละคนไม่เหมือนกัน ส่วนผู้หญิงวัยทองหรือใกล้หมดประจำเดือนเรื่องหน้าอกก็จะหย่อนคล้อยไปตามธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดน้อยลงและฮอร์โมนตัวนี้เองคือสิ่งที่ควบคุมการทำงานของระบบสืบพันธุ์ เช่น เต้านม และรังไข่ แต่ต้องรู้จักวิธีดูแลรักษาให้ทรงสวยและดูดีอยู่เสมอ
ปรับบุคลิกภาพ จะต้องปรับบุคลิกภาพทั้งการเดินห่อไหล่และนั่งอย่านั่งหลังงอห่อไหล่ด้วย และเป็นที่รู้กันอยู่เวลาสาวที่หน้าอกใหญ่จะชอบเดินห่อไหล่เสมอเพราะไม่อยากจะโชว์หน้าอกของตัว ส่งผลให้หน้าอกมีการหย่อนคล้อยได้เพราะหน้าอกใหญ่แล้วจะหย่อนคล้อยอีก ดูอย่างนางงามเวลาฝึกนั่งควรหลังตรง อกผายไหล่ผึ่งเพื่อเสริมบุคลิกภาพด้วย
ออกกำลังกาย การออกกำลังกายมีผลต่อหน้าอกของเรา โดยเฉพาะต้องออกท่าที่กระชับหน้าอกสม่ำเสมอ เมื่อน้ำหนักลดอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมากพอลดน้ำหนักแล้วจะทำให้หน้าอกลดไปด้วยเพราะมีไขมันตรงส่วนนั้น ถ้าเราไม่ดูแลจะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ ต้องดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงเสมอ ออกกำลังกายเพื่อกระชับหน้าอกสำหรับคนที่มีหน้าอกเล็กแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างช้าๆ ยกเวทก็ต้องทำช้าๆเพราะถ้าทำเร็วๆจะเป็นการเผาพลาญไขมันช่วงอกหน้าอกจะกระชับขึ้นแต่มีจะขนาดเล็กลง สาวๆต้องทำให้ถูกวิธีด้วย และเวลาออกกำลังควรเลือกใส่ชุดชั้นในสำหรับออกกำลังกายแบบสปอร์ตจะได้ช่วยประคองหน้าอกให้ดียิ่งขึ้น
บำรุงผิวหน้าอก การบำรุงผิวหน้าอกโดยเนื้อส่วนหน้าอกก็เหมือนกับผิวบริเวณอื่นๆของร่างกายที่เราต้องดูแลควรบำรุงด้วยครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ด้วยเพราะบริเวณนั้นจะบอบบางมาก แพ้ง่าย เพื่อป้องกันการหย่อนยาน และควรหมั่นนวดหน้าอกด้วยตัวเอง ไม่ใช่ผู้หญิงที่อัพไซด์นมอย่างเดียวที่ควรนวด เราก็ควรดูแลหน้าอกด้วยนวดหน้าอกยกกระชับได้เช่นกัน
เสื้อชั้นใน การเลือกเสื้อชั้นในควรเลือกไซส์เสื้อชั้นในให้เหมาะกับขนาดของหน้าอกตัวเองด้วยให้กระชับพอดีตัวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อพยุงหน้าอกให้สวย และควรเปลี่ยนเสื้อชั้นในใหม่เสมอๆเพราะขนาดหน้าอกอาจจะต้องปรับเปลี่ยนไซด์ เวลาเราซักเสื้อชั้นในอาจจะทำให้เสื้อชั้นในยืดไปตามเวลา ควรใส่ใจเรื่องบราหรือเสื้อชั้นในด้วย เพื่อรักษาหน้าอกให้สวยงาม ใส่เสื้อชั้นในแบบมีโครงที่สาวๆชอบใส่กัน เพราะจะทำให้ทรงหน้าอกของเราสวยและช่วยพยุงเต้านมไม่หย่อนคล้อย
วิธีการดูแลหน้าอกให้สวยกระชับเต่งตึง เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้ามนะ เรามีเคล็ดลับโดยการใช้ฝักบัวและเปิดน้ำเย็นรดไปที่หน้าอกของตัวเองหน้าอกจะชูชันและอกกระชับ อย่าเผลอไปเปิดผิดนะเป็นน้ำร้อนหน้าอกจะไม่ชูชันขึ้นมา อาจทำให้หน้าอกเล็กลงอีก วิธีนี้ต้องทำทุกวันเพื่อสุขภาพและความสวยที่ยั่งยืนของหน้าอกเรา เกิดเป็นผู้หญิงนี้แสนลำบากมาก แต่เพราะความสวยผู้หญิงอย่างเรายอมทุกอย่าง ถึงแม้จะต้องเจ็บตัวเพื่อไปทำศัลยกรรมหน้าอกให้หมอใช้มีดกรีด ว่าเราจะเอาไซส์ไหนหมอสามารถทำให้เราได้ทุกไซส์แน่นอน
ผู้หญิงทุกคนรู้จักร่างกายของตัวเราเองดีที่สุด และไม่มีใครรู้ดีได้เท่าตัวเรา รู้ว่าหน้าอกโดยปกติของตัวเองเป็นอย่างไร ทั้งขนาดไซส์คัพ รูปทรงของเต้านม และลักษณะของหัวนม ต้องรู้จักทำความสะอาดให้ดี เพราะผิวที่หน้าอกก็สามารถเป็นสิวได้เช่นเดียวกับใบหน้า ควรหมั่นตรวจดูหน้าอกของเราเอง เมื่อผิดสังเกต ให้รีบพบแพทย์ทันที เพราะอาจจะมีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมได้
