สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคนวันนี้เรามี 4 คลิปแนะนำการออกกำลังกายเบิร์นไขมันและลดห่วงยางรอบเอวง่าย ๆ สามารถทำได้ทุกวัน เพื่อน ๆ คนไหนกำลังกังวลเรื่องหน้าท้องอยู่รีบลุกขึ้นไปเปลี่ยนชุดออกกำลังกายแล้วทำตามคลิปกันเลยค่ะ
จากช่อง Booky HealthyWorld
เป็นคลิปสอนการออกกำลังกายลดหน้าท้องด้วย 12 ท่าง่าย ๆ ท่าละ 40 วินาที ทำวนไปค่ะรับรองพุงยุบแน่นอน
จากช่อง Booky HealthyWorld
ช่องของคุณบุ๊คกี้คนสวยคนเดิมแต่คลิปนี้สอนลดหน้าท้องเพียง 10 ท่า ท่าละ 50 วินาที ทำแบบนี้ทุกวันเอวต้องมาแล้วค่ะ
จากช่อง Healthy Bear
เป็นคลิปสอนการออกกำลังกายลดหน้าท้องในท่ายืน 10 ท่า มีพื้นที่จำกัดก็สามารถทำได้ง่าย ๆ แต่เบิร์นไขมันเยอะแน่นอน
จากช่อง sixpackclub.net
คลิปนี้สอนออกกำลังกายลดพุงในท่ายืนเหมือนคลิปก่อนหน้าแต่ออกกำลังกายเพียง 10 ท่า 20 นาที เป็นท่าง่าย ๆ เหมาะกับผู้เริ่มต้นก็ทำตามได้ค่ะ
สำหรับคลิปการออกกำลังกายเบิร์นไขมันบริเวณหน้าท้องที่เราเอามาแนะนำนั้นเพื่อน ๆ สามารถเลือกคลิปใดคลิปหนึ่งที่ทำตามได้ง่าย ๆ เหมาะกับร่างกายตัวเองไปลองทำกันดูนะคะหรือจะทำตามเวียนวันละคลิปก็สนุกไม่น่าเบื่อแน่นอนแถมพุงยุบด้วยค่ะ และอย่าลืมรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ด้วยนะคะพุงจะได้ยุบไว ๆ ค่ะ
