เชื่อหรือไม่ว่า “ฝ่าเท้า” สามารถบอกความเจ็บป่วยภายในร่างกายได้มากกว่าที่คิด เพียงแค่นิ้วโป้งเท้าสามารถสะท้อนไปถึง ขมับ ท้ายทอย กกหู จมูก ต่อมใต้สมอง และก้านคอ ขณะที่จุดรวมประสาทอยู่ที่บริเวณกลางฝ่าเท้าแถว ๆ ใต้เนินอุ้งเท้า จากการค้นพบความมหัศจรรย์แห่งความเชื่อมโยงถึงกันโดยชาวจีนและอินเดียกว่าพันปีนี้ นำไปสู่ศาสตร์การนวดเท้าเพื่อบำบัด สร้างความสมดุลแก่ระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ลองไปดูประโยชน์ของการนวดเท้ากันแล้วจะรู้ว่าทำไมถึงได้รับความนิยมไปทั่วโลก
การนวดเท้าช่วยการไหลเวียนเลือด ปรับสมดุลของร่างกาย
การนวด กดจุด ดึง หรือคลึงตามบริเวณต่าง ๆ ของเท้า ไม่ว่าจะเป็นการออกแรงด้วยมือหรือการใช้อุปกรณ์ช่วย นอกจากเป็นการยืดหยุ่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ เพื่อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังเป็นการช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย โดยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองมายังบริเวณฝ่าเท้า ซึ่งเป็นจุดศูนย์รวมประสาท จุดสะท้อนของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ส่งผลให้อวัยวะเหล่านั้นทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่อาจมีการขยับตัวน้อยลง การนวดเท้าจะช่วยกระตุ้นให้เห็นผลได้ชัดขึ้น
กดจุดไหนเจ็บ อวัยวะส่วนนั้นผิดปกติ
ในศาสตร์การแพทย์ของจีน เชื่อว่าการนวดเท้าสามารถบ่งบอกความเจ็บป่วยของอวัยวะภายในที่มีปัญหาได้ โดยฝ่าเท้าเป็นจุดสะท้อนถึงอวัยวะภายในส่วนต่าง ๆ ดังที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น หากนวดเท้าแล้วบริเวณไหนเจ็บ นั่นหมายความว่าอวัยวะภายในที่เชื่อมต่อกับจุดนั้น ๆ กำลังเจ็บป่วย มีปัญหา หรือทำงานผิดปกตินั่นเอง อย่างไรก็ตาม เพื่อแยกให้ออกระหว่างการเจ็บเท้าเพราะเดินมากหรือการเจ็บป่วยจากภายในจริง ๆ เพื่อความแน่นอนควรไปตรวจร่างกายอย่างละเอียดด้วยจะเป็นการดีที่สุด
ดำดิ่งไปกับความสุขสงบ ผ่อนคลายความเครียด
การนวดเท้า ยังเป็นการนวดเพื่อช่วยผ่อนคลายร่างกาย ลดความตึงเครียดที่ผ่านการใช้งานมาอย่างหนัก ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ช่วงเวลาแห่งการนวดจึงทำเสมือนกับการดำดิ่งสู่การพักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่คิดเรื่องใดให้รกสมอง มีเพียงการรับรู้ทุกสัมผัสที่ค่อย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ สู่ความสมดุล
ข้อควรระวังของการนวดเท้า
อย่างไรก็ตาม ข้อควรระวังของการนวดเท้านั้น ไม่ควรนวดในผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ เช่น หลังรับประทานอาหาร โดยควรรอหลังจากครึ่งชั่วโมงไปแล้ว ไม่ควรนวดในผู้ที่ไม่สบาย เป็นไข้ หรือร่างกายอ่อนเพลียมาก สำหรับผู้ที่มีโรคหรือภาวะเกี่ยวกับโรคหลอดเลือด หลอดน้ำเหลืองอักเสบหรืออุดตันควรหลีกเลี่ยงการนวดเท้า ตลอดจนสตรีที่อยู่ในภาวะการตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือนก็ไม่ควรนวดเช่นกัน เพราะอาจส่งผลต่อการบีบรัดของมดลูกได้
เมื่อรู้ถึงประโยชน์และข้อควรระวังของการนวดฝ่าเท้าแล้ว เชื่อแน่ว่าหลายคนคงอยากหาสถานบริการสปาใกล้บ้านคุณที่ให้บริการด้วยคุณภาพ มาตรฐานระดับสูง และวางใจได้ว่ามีมาตรการที่ปลอดภัยจากโควิด-19 เพื่อใช้เวลาว่างอย่างคุ้มค่าไปกับการปรับสมดุลร่างกายและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ที่สุด
